Оказывается, есть продукты, которые усиливают загар, делают его более ровным и сохраняют дольше. Просто добавьте их в свой летний рацион и удивите всех прекрасным загаром. В то же время, они защищают кожу от нежелательных последствий пребывания на солнце. Вот список из 7 самых лучших продуктов.
Морковь. Из-за большого количества бета-каротина помогает сохранить загар дольше
Томаты. Ускоряют появление загара и обеспечивают профилактику рака кожи.
Абрикосы. Позволяют получить более интенсивный оттенок и защищают кожу от ультрафиолета.
Спаржа..Предотвращает онкологические заболевания кожи
Брокколи. Снимает покраснения кожи после пребывания на солнце. Содержит много антиоксидантов.
Рыба. Предотвращает сухость и шелушение кожи.
Арбуз. Ускоряет появление загара, нормализует водный баланс.
Светлокожим людям, а также тем, кто имеет большое количество родинок нужно быть особенно внимательным при нахождении на солнце. Самое безопасное время для загара до 11.00.