Грустно жить, когда что-то не получается, еще печальнее когда ничего не выходит как ни старайся. Когда много препятствий, возникающих непредвиденных обстоятельств, усложняющих жизнь, когда постоянно приходится проходить сквозь бурьян и усиленно шашкой махать, мы начинаем думать о том как жизнь сложна и нелегка. Сформировывается мнение о себе как о несчастном человеке или о неудачнике, по чей-то воле записанным в таковые, а не то что некоторые везунчики.
Каждому человеку дается собственная воля, только с ее помощью можно изменить свою жизнь. Необходимо заявить о ней и о неприкосновенности своей воли.
Начинаем с того, что перестаем закрываться и защищаться, достаем и вытаскиваем наружу свое собственное оружие. Задача состоит в том, чтобы заглянуть во внутрь себя и себя там отыскать.
Ау! Где я? Кто я? И единственный вопрос для того чтобы сойти с полосы невезения - Чего хочу я? Какое желание дает ощущение удовлетворения жизнью, что если это получить, то можно находиться в состоянии постоянного счастья.
Продолжаем, двигаемся, не останавливаемся - поняли чего хотим, записали, начали прикидывать как достичь.
И тут вот они препятствия и преграды начинают выявляться. Страхи, сомнения, неуверенность - все это можно убрать, потому что это все не собственное, это чужое, заложенное в нас с детства. И тем кто хочет сойти с невезения надо обязательно избавиться от детских травм и родительских установок, потому что без этого шага дальше успешной дороги нет.
Про родительские установки и травмы детства в моей статье " Что делать, если все плохо"
Прочитали, нашли свои, осознали, и начинаем над ними работать, я освобождалась от них при помощи следующей техники:
Необходима спокойная обстановка, вдали от шума, когда никто не мешает и есть возможность успокоится и расслабится, используя глубокое дыхание, приняв удобное положение прислушаться к себе и подумать....
1. Подумать, что говорим себе чаще всего, напоминая строгого родителя. В момент когда хочется все по другому или не хочется чтобы было так как сейчас, какое убеждение очень сильно мешает, может возникает чувство вины, тонкое не заметное, потому что считаете, что права не имеете, не можете позволить или еще почему это чувство вины есть и мы с ним согласны, за что вообще? Быть виноватым, надо с этим разобраться.
2. Найдя это убеждение в себе, поймав себя на мысли, что вот так, увидев это, постараться почувствовать как на это отреагировало тело, тяжесть, холод, покалывания или другие физические ощущения.
3. Дать проявиться этому образу, важно первые картинки уловить, даже если это нелепые, всегда можно придать ему очертания и уже дальше можно разглядеть более подробные очертания непосредственно связанные с этими переживаниями. Чтобы убедиться в том, что образ верно выбран, надо его увеличить и если вместе с ним увеличатся негативные переживания, значит все правильно. Если нет или не уверены, то надо еще посмотреть, чем больше обнаружите и вытащите из себя, тем легче будет избавиться от всего, что мешает и блокирует.
4. Извлекаете из своего тела этот образ и кладете перед собой. Какого он цвета, формы, из какого материала. Какие чувства он вызывает?
5. Уверенно, твердо и четко даем свою установку, меняем минус на плюс. На несчастную, одинокую и невезучую, уверенной интонацией, не оставляющей сомнений говорим "Я счастливая!" "Я любимая!" "Я самая везучая!"
6. Посмотреть что после этого происходит с образом. Если он рассыпался или преобразился в положительный и вызывает радостные эмоции, приятные чувства, то можно пригласить его в тело на место прежнего негативного.
7. Обратить внимание на тело, почувствовать что в нем происходит, как меняются ощущения. Что изменилось на том месте, где был негативный образ, насколько стало легче и приятней.
8. Вернуться к тому моменту, когда родительская установка имела значение и сравнить с новым состоянием, в собственных заданных границах, и если комфортно, то определяем как надолго хотим закрепить это состояние (на всю жизнь или ближайшие года)
9. Поблагодарить себя за проделанную работу и погладить то место, где расположился новый положительный образ.
Обижаться на родителей не стоит, по большей части они не осознанно внушали нам свои страхи и взгляды, свои правила и желания. Будучи детьми мы не имели представления о жизни, нам о ней рассказывали самые авторитетные люди - наши родители, и передали нам в наследство не только положительное, но и то, что стало разрушающим для нашей личности и от этого надо избавляться, если не хотим быть неудачниками.
Что еще я знаю про везение расскажу в моей следующей статье " Все тайны о везении из первых уст", ну а главным секретом я уже поделилась в своей статье " Секрет везения"