Целлюлит записан в перечень женских комплексов совсем недавно, с момента появления нового идеала красоты: худой и стройной девочки-подростка. Но за короткое время это явление успело обрасти множеством мифов.
Целлюлит: норма или заболевание?
Целлюлит - проблема косметологическая, а не медицинская. Это абсолютно естественное физиологическое явление, связанное с застоем жидкости. Из-за него токсины и шлаки не выводятся из организма, а остаются в подкожно-жировой ткани, образуя те самые «комочки» и «ямочки». Целлюлит тесно связан с женскими половыми гормонами - эстрогенами, поэтому мужчины такой проблемой страдают реже.
У женщин целлюлит появляется в периоды гормональных всплесков: во время полового созревания, беременности, менопаузы. По статистике, у 80-95% женщин присутствует та или иная степень целлюлита.
Почему появляется «апельсиновая корка»?
Основной фактор возникновения целлюлита - генетика. Если ваши мама и бабушка страдали от этого явления, то велика вероятность, что и вы с ним столкнетесь. На втором месте стоит неправильный образ жизни: отсутствие физической активности, нарушения в питании (употребление жирной и сладкой пищи, нехватка клетчатки и витаминов). Вредные привычки, такие как курение и алкоголь, также провоцируют появление «апельсиновой корки». Часто на возникновение целлюлита влияют и медицинские факторы: нарушение кровообращения, гормональный дисбаланс (дисфункция яичников, надпочечников).
Эффективны ли антицеллюлитные диеты?
Бороться с целлюлитом только с помощью какой-либо диеты нецелесообразно. Дело в том, что нарушение питания, чем и является любая диета, - и есть тот самый фактор, приводящий к застойным явлениям и усилению подкожных бугорков. Кратковременные голодания и последующий набор веса (эффект гармошки: похудела - потолстела) приводят к тому, что 1-2-я стадия целлюлита (незначительные отеки, мелкие впадинки) превращается в 3-4-ю стадию (крупные бугры, узлы, болезненность при надавливании).
Если вы имеете генетическую предрасположенность к целлюлиту, следите за системой питания, исключите продукты, провоцирующие целлюлит: капусту, бобовые, фрукты, каши на воде, рыбу и морепродукты. Соблюдайте принципы правильного питания, пейте больше жидкости и занимайтесь спортом.
«Жиросжигающие» кремы работают?
Антицеллюлитных средств на современном косметологическом рынке множество. Но «панацеи в банке» среди них вы не найдете ни за какие деньги. Задача геля или крема - ускорить обмен веществ, выровнять рельеф кожи. Его действие можно реально ощутить только в двух случаях: во-первых, при самой начальной стадии целлюлита, во-вторых, при применении в качестве дополнительного средства к комплексному медицинскому лечению. Если вы делаете антицеллюлитное обертывание и наблюдаете сильное жжение, покраснение кожи, откажитесь от применения средства. Избавиться от целлюлита оно не поможет, а вот вызвать проблемы с кровообращением — вполне.
Правда ли, что от целлюлита нельзя полностью избавиться?
Бытует мнение, что раз целлюлит - это физиологическая особенность организма, то и бороться с ним бесполезно. Однако это не совсем так. Тут важно выработать грамотный подход. Борьба с собственным телом приведет вас к поражению. А правильный уход и верно выбранная стратегия (питание + фитнес + косметические процедуры) дадут великолепные результаты. Если вас беспокоит проблема целлюлита, то сидеть сложа руки не стоит. Хотя бы потому, что «ямки» и «бугорки» имеют свойство увеличиваться, что может привести к ряду неудобств и психологическим комплексам.
Самыми эффективными в борьбе с целлюлитом считаются косметологические процедуры: обертывания и массаж. Проводите их курсами два раза в год, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. У данных процедур есть противопоказания, например, гинекологические болезни или заболевания внутренних органов. Не забывайте также про правильное питание и фитнес, и у вас все получится!
СОВЕТ
В борьбе с целлюлитом поможет... вода! Соблюдая питьевой режим и выпивая ежедневно хотя бы 1,5 л чистой питьевой воды, вы не оставите целлюлиту никакого шанса. Вода ускоряет лимфоток, выводит токсины, улучшает процесс выработки коллагена и эластина. Благодаря ей кожа становится более гладкой и ровной, а целлюлит - менее выраженным.