Первое что необходимо делать родителям-это закаливать своего малыша. Ребенка нужно закаливать, ведь у закаленных детей уровень иммунитета выше, чем у других. Однако нужно придерживаться определенных правил, чтобы правильно закаливать малыша. Родителям нужно начинать закаливать ребенка уже в младенческом возрасте. Перед тем, как приступать к закаливанию, необходимо посетить детского врача и после положительных рекомендаций разработать программу закаливания, желательно со специалистом.
Категорически не рекомендуется чересчур сильно укутывать малыша в домашних условиях или на улице, конечно, если температура не критическая. В этом варианте не нужно вообще выходить с ребенком на улицу.
К процедурам закаливания относятся солнечные и воздушные ванны, обливания и обтирания. В случае если врач рекомендует обливания, то вначале температура должна быть 30 градусов – не меньше. Надо выдерживать именно эту температуру в первое время, чтобы малыш привык и ему было комфортно. Если взять воду ниже температуры, то ему будет некомфортно и начнутся регулярные истерики. С течением времени температуру на 1 градус можно снижать.
По возможности нужно водить ребенка в бассейн или на водоем, а также учить плавать. Лучше научить плавать в младенческом возрасте, во взрослой жизни это сделать сложнее. Температура воды не ниже 22 градусов. Также надо следить за общим состоянием ребенка. Если губы посинели и появился озноб – надо прекратить упражнения.
Ребенку полезно находится на свежем воздухе продолжительное время. Нужно следить за погодой – если солнце слишком печет, то нужно отменить прогулку, иначе возникнет риск получить солнечный и тепловой удар. Он возникает вследствие продолжительного пребывания на солнце. Поэтому на пляжах и водоемах малышу надо надевать головной убор и купальник или плавки. Половые органы должны быть защищены от воздействия солнца. Также необходимо обеспечить пребывание в тени на протяжении всего дня.
Малышу необходимо двигаться для полного развития организма. Надо разрешать бегать, прыгать и кричать. Однако часто ребята в маленьком возрасте не понимают своих сил. Они быстро устают и из-за этого могут начать капризничать. Длительное пребывание в одной позе может не понравиться малышу, но не стоит его ругать. Это физиологическая особенность.
Разрешайте малышу выходить во двор. При этом необходимо присутствовать одному из родителей, чтобы контролировать поведение. Также надо приобрести спортивные игровые принадлежности, например мяч или скакалку. Нужно научить малыша не стесняться играть с другими детьми и находить друзей.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал чтобы быть в курсе всех самых актуальных новостей в мире красоты и здоровья!
