Двойной подбородок не добавляет нам красоты. Это очевидно. У многих он ассоциируется с лишним весом, но на самом деле не обязательно иметь лишний вес, чтобы образовался второй подбородок. Ослабленная кожа, генетика, заболевания щитовидной железы, сон на высокой подушке, резкое похудение, гравитационное старение, неправильная осанка - все это может быть причинами провисания кожи под подбородком и скапливанию жира в этих местах. Но если у вас имеется лишний вес, то пока вы от него не избавитесь, ни один метод работать не будет.
Упражнения против двойного подбородка.
Вот пять упражнений для укрепления и подтяжки кожи в области двойного подбородка. Выполняйте данные упражнения 10-15 раз ежедневно.
- Откиньте назад голову и смотрите в потолок.
- Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать натяжение.
- Считайте до 10.
- Расслабьте челюсть и верните голову в исходное положение.
- Поднимите голову и посмотрите на потолок.
- Вытяните губы так, как-будто хотите поцеловать потолок, чтобы почувствовать натяжение под подбородком.
- Остановитесь и верните голову в исходное положение.
- Смотрите перед собой и попробуйте дотянуться языком до носа.
- Удерживайте 10 секунд.
- Откиньте голову назад и смотрите на потолок.
- Надавите языком на верхнее нёбо.
- Удерживайте 10 секунд.
- Откиньте голову назад и смотрите в потолок.
- Поверните голову направо.
- Сдвиньте нижнюю челюсть вперед.
- Удерживайте 10 секунд.
- Повторите с левой стороной.
Эти упражнения эффективны как в борьбе со вторым подбородком, так и как профилактика. И помните, профилактика всегда эффективнее!
Полотенце.
Слово полотенце звучит здесь странно и как бы не кстати. Но вы почитайте.
Намочите полотенце прохладной водой. Некоторые источники советуют использовать подсоленную воду, но я особого смысла в ней не вижу. Скрутите жгутом, как будто хотите выжать. Возьмите в обе руки за края и начинайте быстро похлопывать себя по подбородку. Силу и интенсивность регулируйте сами, вам не должно быть очень больно. Делаем каждый день.
Этот метод очень действенный! Не только подтягивает второй подбородок, но и отлично работает для всего овала лица. Занимает совсем немного времени, а результат увидите уже через две недели.
Осанка.
Посмотрите на себя в зеркало. Что вы видите? Если вы дочитали до этого места, значит проблема второго подбородка для вас актуальна. И я могу предположить то, что вы видите. Поплывший овал лица, валик под подбородком…
А теперь, также стоя перед зеркалом, попробуйте развести и опустить плечи,выпрямить спину, поднять подбородок и вытянуть шею. Получилось? Если да, то оцените то, что вы увидели. Овал лица четче. Второго подбородка почти нет. В любом случае он меньше. Запомните и зафиксируйте это положение. Проблемы с осанкой прямо зависимым с состоянием лица. Помимо неправильного оттока лимфы и крови, происходят смешения в шейных позвонках, зажимы мышц, что приводит к искажению овала лица.
Это все поправимо. Следите за осанкой. Делайте массаж шейно-воротниковой зоны. И у вас будут все шансы вернуть красивый овал и сохранить до глубокой старости.
Различные маски от второго подбородка, примочки, массажи, обертывания лица бинтом для фиксации второго подбородка и прочие штуки с интернета я писать вам не буду. Не хочу забивать вашу голову. Эти методы не работают. Нет… Максимум что они дают, это укрепление кожи этого участка. Но давайте не тратить свое время и заботиться о коже под подбородком, так же как и о лице. То есть, нанося маски, крема, сыворотки, делая массаж, не забываем про этот участок и все. Ну и про шею помните тоже.
Все перечисленные методы запрещены людям с заболеваниями щитовидной железы. Прежде чем приступить к одному из способов борьбы со вторым подбородком, проконсультируйтесь с врачом.
