Как правильно закалять ребенка с рождении

С момента появления ребёнка в семье вся жизнь меняется очень кардинально. Молодым родителям приходится познавать свою кроху, получать новые знания вместе с малышом. Мама волнуется за любую мелочь, связанную с ребёнком, но особенно страшно становится, когда малыш болеет.

Чтоб сын или дочка выросли здоровыми и крепкими молодым родителям нужно очень стараться. А касается это, прежде всего закаливания.

Видео. Как нужно правильно закалять ребенка, советы Комаровского.

Уже с началом жизни крохи необходимо быть настроенным на внедрения этих процедур в ежедневную практику. Закаливание повышает уровень сопротивляемости вирусам и бактериям, помогает ребёнку легко переносить колебания температур. Родители, которые закаляют свою кроху, дарят ему хороший иммунитет.

Лучше всего закаливающие процедуры начинать летом. В это жаркое время температура воздуха находится приблизительно на одном уровне. Заниматься закаливающими процедурами нужно регулярно, потихоньку увеличивая их время. Чтоб ребёнок не простудился важна и их последовательность. Первым этапом считаются воздушные ванны, далее, переходят к водным процедурам и солнечным. После двухмесячных регулярных процедур можно начинать увеличивать дозу.

Хорошо если к закаливанию добавляют ежедневные прогулки, здоровую пищу и гимнастику. В тёплое время года прогулок должно быть не меньше двух, но малыш должен быть сыт и хорошо высыпаться. Если мама убедилась, что у ребёнка отличное здоровье, то можно приступать к закаливанию. Но если у малыша лёгкое недомогание, то воду сделать нужно теплее обычного, а если у дитя и обнаружили проблемы с сердечно-сосудистой, дыхательной или выделительной системой, то такие процедуры необходимо прекратить до консультации с врачом.

Самыми главными процедурами есть водные, солнечные, воздушные и босохождение.

Видео. Композитор Владимир Быстряков пришел на прием к доктору Комаровскому, чтобы рассказать, как он закаливает свою дочь.

Начиная с месячного возраста, грудничков начинают закаливать воздухом. Малышу меняю памперсы, оставляют полежать голышом. Начинать необходимо с трёх минут, постепенно добавляя время. К году малыш уже должен бегать голышом пятнадцать минут. После трёх лет ребёнка приучают к сквознякам с помощью вентилятора. Постояв по десять секунд возле него, малыш никогда не будет простужаться от сквозняков.

Водное закаливание начинается с обтирания.

Необходимо тёплой водой обтирать малыша, сразу же вытирая насухо. Температуру необходимо постепенно снижать. Уже к трём годам обтирание должно происходить комнатной температурой. После трёх лет нужно пробовать обливание. В помощь придёт душ или лейка, начинать тоже нужно с тёпленькой водички к воде комнатной температуры. Можно также ополаскивать ножки малыша прохладной водой. В летнее время года нужно как можно чаще купаться в водоёмах. Эти процедуры будут постепенно закалять малыша и сделают его сон крепким.

Солнечные процедуры не только закаливают, но и являются хорошим средством предотвращения рахита. Но это не значит, что нужно постоянно быть под прямыми солнечными лучами. Для начала достаточно полежать в тени, постепенно вынося на солнышко на две минуты. У деток, которые уже бегают, на голове обязательно должна быть панамка.

Не стоит забывать и о босохождении. Это хорошая профилактика плоскостопия и отличный метод закаливания. На стопах очень много рецепторов, которые влияет на весь организм. Если ребёнок ходит босиком на носочках, то у него работают мышцы, улучшается умственная деятельность, кровоток. Лучше всего для таких процедур подойдёт тёплый песок и трава.

С помощью таких методов закаливание малыш будет всегда здоров, а мама никогда не узнает о таблетках, укрепляющих иммунитет.