Есть много вредных продуктов о которых не хотят говорить. Не говорят не по той причине, что запрещено, а потому, что все производство обрушится. Это огромная индустрия, вся ниша производителей молочных продуктов, мяса, всяких сладостей падет от того, что люди осознают весь вред этих продуктов. Полезность этих продуктов внушают нам с самого детства, идет мощная пропаганда, но никто не говорит об их вреде. Человеку несвойственно такое потребление ненужных нам продуктов для жизнедеятельности.
Мясо
Многие мясоеды говорят о том, что если отказаться от мяса, то ты не будешь получать должного количества витаминов, минералов и иных веществ. Это миф, так как они содержаться во многих растительных продуктах. К примеру, спирулина, конопляные семена и Чиа включают в свой состав сразу все 9 незаменимых органических соединений. Также есть брокколи, бобовые, шпинат и много других. Они насыщены белком который быстрее и лучше усваивается организмом человека, чем в мясе, и придает энергию, а не отнимает ее.
Много известных людей отказались от мяса и были вегетарианцами и веганами, например: Павел Дуров, Пифагор, Сократ и Платон, Пол Маккартни, Брэд Питт и многие другие.
Вред мясоедения:
- вызывает рак,
- служит причиной появления паразитов в организме,
- повышает уровень вредного холестерина,
- образует бляшки на кровеносных сосудах,
- ухудшает работу сердца,
- повышает артериальное давление,
- вызывает проблемы с суставами,
- вызывает тяжесть в желудке (ее часто путают с чувством сытости),
- ухудшает работу пищеварительной системы,
- причина запоров,
- вызывает аллергию,
- является причиной неприятного запаха изо рта и пота,
- вызывает астму,
- служит причиной сахарного диабета,
- ускоряет процесс старения,
- ухудшает состояние кожи и волос,
- крадет энергию.
Молочные продукты
Про молочку не так сильно скрывают информацию, как про мясо, но при этом на молоко все равно не падает спрос. Это обусловлено тем, что молоко всем так привычно и вкус знаком с детства, оно ассоциируется с бабушкой в деревне, которая плохого не посоветует. Человеку неестественно пить молоко, да еще и во взрослом возрасте.
Свежее молоко не так вредно, как молоко из магазина, ведь она пастеризовано, а в процессе пастеризации кальций превращается в фосфат кальция. Он образует камни в почках. Так же в состав молока входит лактоза, не каждый человек сможет ее усвоить. У многих людей недостаточно или вообще нет фермента лактазы, который помогает усваивать его, нарушается работа пищеварительной системы. Из-за этого может быть диарея, боли и вздутие живота, а так же отравление.
Вред молочных продуктов для человека
- являются причиной простудных заболеваний, насморка,
- приводят к аллергическим реакциям,
- нарушают работу пищеварительной системы,
- вызывают диарею, вздутие живота, повышенное газообразование,
- способствуют скоплению слизи,
- нарушают работу дыхательной системы,
- являются причиной астмы и респираторных заболеваний,
- приводят к онкологическим заболеваниям,
- являются причиной дефицита кремния,
- вымывают кальций из организма,
- разрушают кости и зубы,
- способствуют ожирению,
- приводят к заболеваниям почек,
- образует камни в почках,
- вызывают артрит,
- ухудшают работу сердечно-сосудистой системы,
- развивают атеросклероз,
- повышают уровень вредного холестерина,
- вызывают головные боли,
- являются причиной хронической усталости,
- ухудшают состояние кожи,
- образуют угревую сыпь,
- способствуют развитию склероза,
- вызывают привыкание.
Сахар и соль
Каждый день мы используем сахар и соль. Опрокидывая очередную ложку сахара в чай не задумывались ли вы о вреде? Избыточное потребление сахара ведет к ожирению. При употреблении сахаросодержащих продуктов в крови происходит скачок инсулина – на короткое время мы чувствуем прилив энергии, но вскоре его вновь сменяет чувство голода. На усвоение рафинированного сахара тратится огромное количество кальция и группы витаминов В. Сахар является главной причиной сжигания кальция, что вызывает кариес зубов. Соль тоже не без греха, излишнее потребление соли задерживает жидкость в организме, что приводит к отёкам и лишнему весу. Чтобы избавится от отёков, почкам приходится работать на износ. Соль негативно воздействует на состояние суставов, провоцирует повышение артериального давления. Эти добавки можно считать за наркотик, ведь они вызывают привыкание. Надо понимать, что сахар связан с мощной отраслью промышленности и с финансовыми интересами многих стран мира. Многие страны заинтересованы в его продаже. Владельцы заводов и фабрик, где изготавливают карамель, конфеты, шоколад и т.д., тратят огромные средства на их пропаганду.
Как избавится от зависимости от сахара и соли?
Соль спокойно можно заменить растительными приправами базилик, ваниль, имбирь, кардамон, куркума, майоран, паприка, шафран и многие другие.
Сахар можно заменить различными ягодами и фруктами. Пару ягод в кашу только придадут прекрасный вкус. Если вас тянет на сладкое, то в рацион стоит включить такие фрукты как бананы, яблоки и груши и т.д. В них достаточное количество фруктозы и это естественно для человека.