Сейчас жизнь бежит очень быстро и всё чаще, лёгкая нервозность превращает небольшой конфликт в большую трагедию. Кажется, что вокруг нас люди, специально раздражают и выводят из себя. Такие ситуации могут проявиться в любое время и любом месте. Существуют сотни причин для этого: неудачный день, семейные или личные проблемы, недовольство чем-то и т.п. Всё это плохо влияет на психику и без должного внимания может привести к пагубным последствиям. Как можно избежать этого? Давайте разберёмся.
Контроль своих эмоций.
Избежать конфликтных ситуаций конечно же не получится, ведь мы постоянно находимся среди людей. Внушать себе, что нас это не коснётся, тоже не поможет. Как и перекладывать всю вину на окружающих вас людей. Это всё успокоит вас, но не решит проблем. Идеальным вариантом будет способность говорить людям, чем они вас раздражают, держа при этом, свои эмоции в узде. Это конечно же непросто, особенно в те моменты, когда вы теряете контроль над своими эмоциями. Но непросто, не значит невозможно. Почувствуйте внутри себя те эмоции, которые хотят выйти наружу и не допустите ситуацию, когда вы не сможете их контролировать. Иначе, вам будет очень сложно урегулировать конфликт.
Так как же выйти из конфликтной ситуации?
Есть много способов, здесь всё зависит от темперамента человека, целей, которые он преследует в той или иной ситуации, отношение к собеседнику и многое другое. Вы можете просто немного подождать, пока ваш противник "выпустит пар" и уже потом построить с ним конструктивный диалог. Или же, дать высказать всё, что он думает, после этого вся агрессия обычно заканчивается и прийти к пониманию будет гораздо проще. Желательно приводить только точные факты и весомые аргументы, не ссылаясь на эмоции, которые вас могут переполнять в этот момент. Очень часто конфликт превращается в перепалку с различными оскорблениями друг друга, чтобы до этого не доводить, постарайтесь быть с человеком "на равных" и не опускать его достоинство прилюдно.
Без разницы, чем закончится любой конфликт, лучше сохранить доброжелательные отношения с человеком, если вам это действительно нужно. Делайте так, чтобы разум в критических ситуациях возобладал над эмоциями и тогда вы не окажетесь в дураках, после ссор.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
