Почти неизбежно родители отвечают -«Сон». Некоторые говорят, что потом ловят себя на мысли и задаются вопросом, почему они считают это самым важным. Это не слишком удивительно, учитывая то, что родители беспокоятся о том, чтобы спать всю ночь без перерыва. Кажется, большую часть времени наше воспитание оценивается тем, насколько хорошо наши дети спали, все остальное неважно.
Теперь, если вы читаете это и задаетесь вопросом, почему мы считаем что-то еще более важным, позвольте мне просто представить эти предположения:
Любовь
Отзывчивость
Прикосновения
Правильное питание
Получение правильной стимуляции
Вы действительно считаете, что сон еще более важен, чем эти вещи? Если вы думаете о своей собственной жизни, является ли сам сон вашей главной проблемой? Заставляет ли сон уйти ваши повседневные проблемы? Помогает ли вам чувствовать себя комфортно? Это успокаивает вас, когда что-то идет не так?
Дело в том, что сон - хотя и очень важен - нужен не для всех наших детей. Да, мозг нуждается в отдыхе. Ему нужно спать, но беспокойство, которое испытывают родители не связано с тем, что их ребенок вообще не спит (хотя есть такие крайние случаи когда родители говорят о том, что их ребенок получает «достаточно» сна ).
Так что же нужно нашим детям? Какими должны быть наши приоритеты когда мы говорим с новыми родителями, а одобряем эту ошибку, что детям нужны часы непрерывного сна?
Наши дети нуждаются в прикосновениях, отзывчивости и любви.
Много уже написано о важности привязанности к благополучию наших детей, но давайте поясним: небезопасная привязанность связана с повышенным риском множества проблем, начиная от психических расстройств и проблем с взаимоотношениями до много чего большего. Как родители, мы должны признать, что психологическое благополучие наших детей одинаково важно для их физического благополучия. Мы знаем крайние случаи, когда о детях физически заботятся, но оставляют без комфорта и это приводит к разрушительным последствиям. Но знайте, что любовь и, самое главное, отзывчивость - это то, что предсказывает безопасную привязанность наших детей, и любой родитель может в этом убедится.
Наши дети нуждаются в правильном питании.
Невероятно,но при нынешнем состоянии общества, у нас есть дети, которые не получают жизненно важные питательные вещества и адекватное питание. Речь идет не о грудном вскармливании по сравнению с "порошковым", а о семьях, которые вынуждены сокращать даже прием "порошковой" смеси или использует ее после истечения срока годности. В результате чего младенцы не получают достаточного количества пищи или употребляют продукты питания, которые могут быть заражены. Или есть семьи, которые не могут позволить себе питательные вещества, так что малыши не получают витамины и минералы, необходимые для оптимального развития мозга.
Наши дети нуждаются в правильном виде стимуляции.
Для развития нашим детям нужна соответствующая стимуляция. Что это значит? Это означает, что наши дети должны быть стимулированы с чувством, которое подходит для них.Оно включает в себя много прикосновений, времени на природе, свидетельствующее о человеческом взаимодействия, музыки и возможности просто побывать в окружающем мире, поскольку родитель делает с большим количеством тесных контактов. Это помогает ребенку чувствовать себя в безопасности. Это также означает снижение стимулов, которые отрицательно влияют на развитие, что включает в себя электронику, время у телевизора, громкие шумы, гаджеты, которые отвлекают, а не занимают ( о большинстве детских игрушек) и так далее. Когда наши дети получают правильную стимуляцию, они учатся и развиваются.
Как уже упоминалось, наша одержимость сном и идея” достаточного " сна также противопоставляет то, что мы знаем о биологии младенческого сна. Есть много источников на эту тему, но достаточно сказать, что есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, если вы волнуетесь о сне.
- Младенцы должны регулярно просыпаться ночью. Даже в 12-месячном возрасте, многие дети просыпаются регулярно. Часто младенцы кушают ночью и кушают больше, чем многие родители ожидают, и это на 100% нормально.
- "Спать всю ночь" никогда не было 12 часов подряд, а, скорее, период с полуночи до 5 утра-и это совершенно отличается от того, что мы ожидаем.
- Даже если вы думаете, что ваш ребенок спит всю ночь, то , вероятно, это не так. Родительские отчеты о сне и объективные меры, такие как актиграфия ,
Актиграфия сна – метод объективной оценки ритма сна и бодрствования путем регистрации двигательной активности
не очень хорошо пересекаются с большинством младенцев, просыпающихся гораздо чаще, чем родители думают, даже если они не сигнализируют своим родителям.
Помните: сон важен, но он не самый важный. Если вы чувствуете себя взволнованным из-за сна вашего ребенка, пожалуйста, сделайте шаг назад и спросите себя, что вы действительно хотите для вашего ребенка. Посмотрите на все, что вы предоставляете, а затем вздохните с облегчением. После этого, вы можете думать о шагах которые вы хотели были бы предпринять для вашего младенца.