Когда рассказываю про благодарность, иногда задают вопросы: почему именно благодарность помогает улучшить жизнь и главное - как научиться благодарить?
Согласно принципу зеркала, всё, что нас окружает - является нашим отражением. Поэтому, если от вас исходит серая и унылая энергия, не стоит ждать разноцветного отражения. Излучайте позитивные эмоции и благодарите всех и Вселенную, тогда и получать в ответ будете радость и поводы благодарить чаще.
Кроме того именно энергии благодарности и любви - самые мощные, трансформирующие энергии, способные многое менять и изнутри человека, и снаружи.
Научиться благодарить достаточно легко.
Держите сердце раскрытым.
Представьте, как раскрывается цветок, который тянется к солнечным лучам. Позвольте себе побыть этим самым цветком. Ощутите в сердце тепло, свет и Любовь.
Это состояние не всегда бывает легко удержать, но именно с раскрытым сердцем жить легче и благодарность возникает сама собой.
Поиграйте с собой в игру.
Называется игра "10 благодарностей каждому дню". Возьмите за правило фиксировать в блокноте или файле на смартфоне или планшете (кому как удобно) не меньше десяти поводов кому и за что вы благодарны за прошедший день. Важно писать не менее десяти. пунктов.
Конечно, если вы очень ленивы, вы можете составлять этот список мысленно. Но лучше первое время прописывать. А потом – на следующий день — перечитывать. Чтобы вспоминать, сколько хорошего с вами было вчера. И видеть, что и сегодня не менее десяти хороших моментов у вас было.
Если интересно прочитать подробнее, как вести дневник благодарности, ставьте лайк!
Чаще говорите вслух "Спасибо".
Людям важно слышать, что вы им благодарны. И потому не скупитесь на добрые слова. Ведь это так легко — сказать "Благодарю" водителю, который пропустил вас; продавцу, который упаковал вашу покупку в пакет; ребёнку, который помог донести пакет; незнакомцу, который придержал для вас двери магазина и пропустил вперёд...
Но помимо этого, когда идёте по улице, поблагодарите Вселенную за солнечный день, поблагодарите свои ноги, которые умеют ходить, поблагодарите глаза, которые различают миллионы цветов, поблагодарите судьбу за близких и родных, которые с вами проходят по дороге Жизни.
Благодарю вас за внимание!
Подписывайтесь на Жизнь как творчество и пусть всем сегодня сопутствует удача. :)