Если вы задаетесь таким вопросом - не переживайте, вы не одиноки.
Мы умеем контролировать своё тело, но ещё очень важно контролировать свои мысли.
Вот несколько простых способов, которые вам помогут поменять фокус внимания с негатива на позитив.
Не смотрите и не читайте негативные новости.
Все те негативные события, о которых вы слышите или читаете, с большей долей вероятности никогда не коснутся вас, но если активно ими интересоваться, то негативные отпечатки могут прочно закрепиться в вашем сознании.
Переключайтесь.
Наше сознание будет перемалывать те мысли, которые мы пускаем в свою голову. Поэтому если даже негативные мысли и попадают к вам - не позволяйте им там задерживаться. Найдите что-то приятное, позитивное, на что можно переключить своё внимание.
Практикуйте благодарность.
Состояние благодарности - это гарантированный способ максимально быстро вырваться из воронки негатива. Уволили с работы ? Поблагодарите за это - ведь впереди вас ждёт более интересное место.
Окружайте себя позитивными людьми.
Окружение очень сильно влияет на наше мышление и мировоззрение.
Вдохновляйтесь чужими историями успеха.
Если вам кажется, что вы родились не в то время , не в том месте и не в тех условиях - почитайте биографии тех, у кого изначально вообще не было предпосылок к благополучию и успеху.
Учитесь принимать себя.
Себя, людей и обстоятельства, такими, какие они есть. Не осуждайте и не вините - ни себя, ни других. Смысла в этом никакого нет , а затраты энергии колоссальные.
Это основополагающие истины, с которых нужно начинать налаживать отношения с жизнью.
Понравилась статья? Поднимайте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал ;)