1. Рассеянность и неумение сосредоточить внимание на желаемом. (Для того, чтобы научиться сосредоточиваться, выполняйте упражнение: сядьте за стол, полоните перед собой часы с секундной стрелкой и следите за её движением в течение одной минуты. И так несколько раз в день. В последующие дни увеличивайте время до 2-3 минут. При этом ни о чём не думайте, а про себя произносите: «Я спокоен, совершенно спокоен»). 2. Внимание отвлекают мысли о содержании формул внушения. Необходимо воспроизводить в памяти ощущения, которые они выражают. (Прислушивайтесь к ритму дыхания - это сужение круга его внимания). 3. Усталость. 4. Время для целесообразного воздействия словами выбрано не правильно. Наилучшее время утром, как только проснулись; днём - в большой перерыв, когда после еды появляется желание расслабиться, отдохнуть; вечером - в момент перед засыпанием. 5. Не расслаблены мышцы.