Несколько дней назад на меня навалились проблемы. Сразу в огромном количестве, и решить все сразу у меня не получалось. Как обычно, я сел и тупо уставился в стену. Но, в этот раз я решил не просто ТУПО СМОТРЕТЬ, а найти что-то веселое в этой ситуации. Я просто стал рассматривать все под несколько иным углом зрения. В результате мне удалось увидеть себя со стороны – этого хватило, чтобы вволю над собой, таким «бедным и несчастным» посмеяться. Лучшего я сделать и не мог.
Смех – вообще очень полезен. Когда мы смеемся, активизируется иммунная система, значит будет легче бороться с любой инфекцией. Вырабатываются эндорфины – естественный наркотик нашего организма.
Смех – лучший источник счастья. Что лучше — перманентно быть несчастным, или иногда ловить счастливые моменты? После самоиронии над самим собой человек получает обезбаливающее, которое позволит ему взглянуть на себя без обмана и стыда. Что я и сделал.
Если я хочу быть несчастным, то вот рецепты, которые помогут мне в этом:
а) Мне необходимо раз и навсегда определить, что из себя представляет этот мир;
b) Мне нужно разработать свод правил, что и как должен делать каждый человек, которого я встречаю;
с) Я должен впадать в ярость, если кто-то отказывается выполнять вышеупомянутые правила в моем присутствии.
Это стандартная позиция неудачника. Если я хочу быть счастливым, то должен поступать с точностью до наоборот! Есть еще некоторые шаблоны моего поведения, которые необходимо пересмотреть:
a) Раньше я думал, что мои друзья просто ОБЯЗАНЫ мне помогать, и очень огорчался, когда этого не происходило… На самом деле – никто никому ничего не должен, и если кто оказывает мне какие-то безвозмездные услуги, то я могу лишний раз порадоваться!
b) Я думал, что мои близкие ДОЛЖНЫ уважать и ценить меня, но скоро выяснил, что очень часто вместо уважения меня критикуют… Поэтому, если кто-то оказывает мне уважение, это еще один способ порадоваться!
c) Никто не должен меня обманывать… Как-то раз я узнал, что меня обманули собственные (пока еще маленькие!) дети… Теперь у меня есть еще один лишний повод порадоваться — когда мне говорят правду!
d) Мои друзья (родственники, знакомые и т.д.) просто обязаны запомнить тот день, когда у меня день рождения… Из всех старых друзей в прошлый ДР меня поздравили только двое… Поэтому я очень обрадовался, когда получил поздравления от своих новых друзей онлайн. Они просто увидели напоминание.
Подобных установок и шаблонов может быть очень много в жизни каждого человека, и все вышеописанное может показаться простым и банальным — но в жизни, если обнаруживаешь негативные установки — просто необходимо побыстрее от них избавляться!