Будьте активны в отношении своего здоровья до беременности
Некоторые заболевания могут вызывать осложнения беременности имеют более высокий риск. Прежде чем забеременеть, проверьте уровень сахара в крови, артериальное давление и функцию щитовидной железы, сделайте все возможное, чтобы стабилизировать их, если это необходимо, и устраните любые другие проблемы со здоровьем.
Регулярно проводите физические упражнения и практикуйте отличное питание
Хорошее питание и физические упражнения могут снизить риск для сахара в крови и кровяное давление. Хорошо питаться и проводить достаточное количество упражнений также может помочь вам физически подготовиться к труду и рождению. Избыточный вес может вызвать длительные тяжелые роды. Поэтому желательно для женщин с ожирением снизить вес ( у них как правило рождаются маловесные дети). Беременеть лучше осенью, так как за лето организм окреп и получил достаточное количество витаминов.
Спасибо за просмотр! Ставьте лайки подписывайтесь на канал!