Наши проблемы имеют свойство расти с каждым днем. Чтобы заменить проблемы на везение необходимо выполнить 10 нехитрых действий. Просто поменять одно на другое.
1.Меняем напряг на расслабуху! Мы находимся в постоянном напряжении в жизни и в работе, которое приводит нас к зажиму. Зажимая свои эмоции, чувства, слова мы превращаемся в роботов, которые ищут решения проблем.
Когда я чувствую, что накал во мне велик, я начинаю расслабляться дыхательными упражнениями. Глубокий вдох и протяжный выдох с улыбкой, чтобы искренне улыбаться, я искала то состояние и дыхание при котором мне хорошо и спокойно. Во время этого дыхательного упражнения я думаю о том, что мне надо сделать или что во мне вызывает беспокойство, и я становлюсь уверенней, спокойней, все успеваю, и многое получается.
2. Меняем ругань на похвалу! Мы постоянно ругаем себя за то, что сделали не так, корим себя за ошибки и неудачи. Недовольство собой растет, когда мы считаем, что у кого-то получается лучше, растет недовольство своей жизнью и растут проблемы.
Сначала я простила себя за все свои ошибки и неудачи, потом приняла себя такой какая есть и стала себя хвалить и благодарить за все, что я делаю! И у меня все стало получаться лучше!
3. Меняем кучу вопросов на один! Мы постоянно задаем массу вопросов в поисках решений своих проблем. Но только ответ на один вопрос "Чего я хочу?" может решить все проблемы.
Я задалась этим вопросом и нашла на него ответ, и мне сразу стали ясны мои цели, видны пути их достижения, а так же способы осуществления. Добившись цели решила множество проблем.
4. Меняем чужое на свое! Мы живем установками вбитыми нам родительским воспитанием, образованием, социумом и принимаем их за свои.
Когда я определила свои желания и цели, мне сразу стало понятно, как много ненужного, ложного, чужого со мной. И я декларировала неприкосновенность своей воли, попросила забрать все свое и отдать мне мое. Расчистив свою жизнь от хлама, избавилась от многих проблем.
5. Меняем унылость на радость! Каждый день в своих проблемах мы привыкли не замечать прелестей жизни. Мирного голубого неба над головой, возможность видеть его своими глазами, слышать, ходить, говорить. Мы перестаем ценить то, что есть у нас и радоваться этому.
Радуясь каждому своему новому дню я благодарю его и получаю благодарность в ответ!
6. Меняем скромность на бесстыдство! В ежедневных заботах о том, что надо, думая о нуждах детей и прочих проблемах, мы перестаем желать для себя много, даже если есть желания, мы не всегда позволяем себе хотеть. Кто многого для себя хочет, тот любит себя и свою жизнь, и жизнь отвечает им взаимностью.
Когда я решила относиться к себе с любовью, я составила список моих 30-ти желаний с обозначением стоимости каждого. Есть запись - есть цель - есть результат.
7. Меняем жалость на счастье! Мы жалуемся на свои проблемы в надежде найти выход. Радуемся помощи и принимая милостыню отказываемся от большего. Жертва никогда не будет счастлива.
Когда я перестала себя жалеть и жаловаться на жизнь многие из окружающих меня людей были возмущены тем, что у меня нет проблем, ведь они есть у большинства. Приходилось искать нейтральные объяснения своим поступкам в стремлении изменить жизнь.
8. Меняем согласие на возражение! Мы часто соглашаемся делать то, чего не хотим, боимся отказать и принимаем то, что не нравится. Учимся говорить нет всему что не нравится.
Я как добрая душа училась говорить нет подругам, когда они хотели поболтать со мной о своих проблемах. Всему остальному, что меня не устраивало я говорила нет легко.
9. Меняем ложность на точность! Никто не хочет быть бедным, а кто хочет быть богатым? Точная формулировка цели или мечты имеет огромное значение. От этого зависит ее исполнение, чтобы избежать дополнительных проблем, надо как можно точнее выразить свои желания и быть готовыми к ним.
Когда я думала о том, сколько денег мне нужно, я определила на что их буду тратить.
10. Меняем мысли на дело! Сомнения убивают наши желания. Боязнь ошибиться приводит к провалу, ошибки к успеху.
Если я испытываю неуверенность, то обращаюсь к способам, о которых писала в моих статьях: " Верный способ быстро принять решение" " Позвольте поделиться секретом верных решений" " 9 несложных действий для верного выбора"