Последнее время все ударились в косметологию и пластику, а о массаже лица и во все забыли. Массаж лица и шеи это отличное средство для борьбы со старостью.
1. Лифтинг кожи век
Поднимите брови - указательные пальчики, кладем на всю длину бровей, с давлением начинайте двигать пальцами брови в низ, к глазам, вверх.(20 раз по 20-30 сек.)
2. От морщин на лбу
Пальцы кладем на лоб, как на фото. Медленно поднимите брови за тем опустите, пытайтесь преодолевать нагрузку созданную пальцами. (15 раз)
3. Убрать круги под глазами, разгладить «гусиные лапки»
Указательные пальцы горизонтально стенки носа, напрягите лицо, закройте глаза, при этом двигайте пальцами вверх и вниз преодолевая нагрузку(20 раз)
4. Подтяжка формы лица
Откройте рот, губки руками прижмите к зубам.Челюсть опустите в низ, рука двигается вниз сверху.(15 раз)
5. Избавление от второго подбородка и подтяжки шеи
Голова запрокинута слегка назад, ваш кулачек поставьте под подбородок и пытайтесь вытянуть голову вверх, при этом напрягайте голову.(20 раз)
Это самые эффективные упражнения уже через месяц вы заметите как изменится ваше лицо - исчезнут морщинки, кожа станет свежее. Но самое главное не забывайте это требует регулярности.
