Почему полезна курага для хорошего самочувствия?
В ней довольно много находится нужных для организма веществ. Даже больше чем у свежих абрикосов.
Курага богата калием, фосфором и магнием. Данные элементы довольно необходимы в питании для детей. Ребёнку они нужны для роста и для умственного развития. Витамины A, B и C содержащиеся в кураге, подходят для здоровья и красоты волос и кожи.
Надо по 100 грамм в сутки съедать кураги, чтобы организм насытился бета-каротином. Ещё курага полезна для организма, тем что в ней присутствуют клетчатка и пектины, они хорошо очищают организм от загрязнений. Курага не даёт вымываться из организма калию, и её хорошо принимать вместе с мочегонными средствами.
Курага от заболеваний сердца и ЖКТ.
Курага регулирует давление и помогает выводиться лишнему холестерину. Для этого хорошо приготовить суп.
Надо 80 граммов кураги порезать мелко и потом залить кипятком пол литра.Пускай настоится 2 часа. Потом варёного риса добавить надо и сливок 50 граммов.
Курагу для сердце полезно добавлять в разные блюда.
Компот из кураги хорошо снимает чувсво жажды и помогает при болезнях ЖКТ и печени.
Этот сухофрукт нельзя долго варить, потому что разрушаются в нём витамины.
Курага полезна при гипертонии и анемии.
При гипертонии надо в мясорубки перемолоть по полкило грецких орехов, изюма, клюквы, кураги, лимона, и всё это поместить в эмаллированнаю посуду потом положить туда мёда пол-литра. Пусть всё это сутки настаивается. Затем надо эту смесь принимать до еды за тридцать минут, перед приёмом не забыть размешать, нельзя водой её запивать.
От анемии понадобится кураги измельчённой 5 штук, 1 столовая ложка шиповника, чтобы он был очищен от семян, изюм и яблоко антоновки, его надо мелко нарезать. Это всё погрузить в термос и кипятком залить. Этот отвар должен ночь настояться. Пить его надо пять раз в день в одинаковых количествах. Курс такого лечение составит неделю.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы и завтра быть в курсе того, как оставаться здоровой и красивой! :)