Стабильный эмоциональный фон - можно считать точкой равновесия.
Точкой равновесия можно назвать спокойствие и удивленное созерцание окружающего нас мира, тихой радости растекающейся от Вас. Чувствуйте это состояние и запоминайте его. Стабильный эмоциональный фон или точка равновесия это положительная и в то же время "нулевая" точка будет отсчетной в основе при работе и раскачивания внутреннего эмоционального маятника.
Для настроения любого человека можно использовать такой термин как "эффект маятника" Что же он показывает, а то что в тот момент когда он отклоняется в одну сторону от нулевой точку, тем сильнее он отклонится в противоположную сторону от точки равновесия. То есть если вы испытали резкий всплеск эмоционального накала положительных эмоций, безудержной радости или чрезмерной эйфории, то вслед за восторгом псоледует, пустота, уныние, депрессивная пропасть.
И это объясняется очень просто, чем сильнее были эмоциональные переживания и чем больше внутренней энергии вы отдали в этот выброс, тем большее истощение получает организм, нарушая энергетический баланс, который требует восстановления. И этот спад будет тем дольше, чем больше было первоначальное возбуждение.
Приготовленные нами психотехники, заключаются в специальных упражнениях и эмоциональных тренировках, которые позволяют избежать "эффекта маятника", а испытывать приятные и мощные положительные эмоции без растраты внутренних сил. Спокойно возвращая свой эмоциональный фон в точку равновесия, без перехода "маятника" в точку депрессии и уныния.