Сохраняй себе, чтобы не забыть! 💜
1. Смывать макияж. Никогда-никогда не ложитесь спать с макияжем! Никаких "после одного раза ничего не будет". Смыли косметику и спокойно ложимся спать. 😴
2. Заниматься спортом. 15-минутная тренировка избавляет организм от токсинов, а это положительно влияет на состояние кожи.
3. Использовать кремы с SPF. Вроде мелочь, но тональные и уходовые кремы с SPF защищают кожу от солнечного воздействия и предотвращают быстрое старение кожи.
4. Пейте воду! Вода выводит токсины и восстанавливает тонус кожи. Обезвоженная кожа выглядит тускло и безжизненно. Чтобы посчитать, сколько мл воды необходимо выпивать ежедневно, умножьте свой вес на 30.
5. Проветривайте помещение. При недостатке влаги в воздухе кожа начинает сохнуть, легко раздражается и становится более восприимчивой к аллергенам. 5-минутное проветривание каждые 3-4 часа или увлажнитель воздуха способны решить эту проблему. 👌
