Почитайте как продлить Вашу жизнь, соблюдая 5 простых правил.
Живите долго!
1. Здоровое питание
2. Регулярная физическая активность
3. Контроль массы тела
4. Отказ от курения
5. Контроль количества употребляемого спиртного
Соблюдая эти простые 5 привычек можно увеличить продолжительность жизни минимум на десятилетие.
К такому выводу пришли ученые, в ходе анализа и опросов более 100 тысяч американцев.