Мэл Алькантара - звездный тренер (Ким Кардашьян занимается спортом только по ее рекомендациям), поэтому, если кто знает, как выполнить тренировку, когда на это мало времени, то это Мэл. «Это может быть сделано с абсолютным минимальным оборудованием или просто с массой своего тела», - говорит Мел. «Это непросто, но очень эффективно, и это можно сделать два раза в неделю». Подписывайтесь на мой канал, все самое интересное и актуальное - впереди!
Мэл Алькантара - звездный тренер (Ким Кардашьян занимается спортом только по ее рекомендациям), поэтому, если кто знает, как выполнить тренировку, когда на это мало времени, то это Мэл.
«Это может быть сделано с абсолютным минимальным оборудованием или просто с массой своего тела», - говорит Мел. «Это непросто, но очень эффективно, и это можно сделать два раза в неделю».