Как перестать жить прошлым

Привет. По одной просьбе пишу пост на эту тему. Но сначала хочу задать вам эти вопросы:

У вас получилось быстро забыть прошлое? Что вы для этого делали? И вообще, как оно?

А теперь, начнем:

• Это не конец. Да, всегда помните об этом. Все равно через пару лет этот человек или случай вы вообще забудете или будете вспоминать и смеяться. Просто знайте: жизнь продолжается, как-никак. Почитайте произведение Набокова “Рождество”. Там хорошо раскрывается эта тема.
• Осознайте, что прОшлое уже прошлО. Это уже осталось далеко позади. И главное, простите. Не важно уже, кто виноват, а кто нет. Выносите из этого урок и в следующий раз постарайтесь не допускать такого/быть осторожнее. Еще не сожалейте. Что сделано, то сделано. Чем больше вы будете жалеть, тем дольше прошлое не будет отпускать вас.
• (Если все совсем плохо) Удалите/выкиньте/уберите все, что напоминает вам о прошлом. Удалите переписки, перестаньте слушать песни, напоминающие это, выкиньте какой-то ненужный хлам, вроде писем или открыток. Зачем хранить то, что уже не является частью вашей жизни? У вас все начинается заново, очистите кэш.
• (Если все слишком плохо) Совет для садистов. Возьмите какую-нибудь резинку (для плетения или просто для волос; да вообще любую). Каждый раз, когда вы будете думать о прошлом, пуляйте в себя этой резиночкой. Или просто щипайте себя/давайте щелбан. И это будет как рефлекс. Я ни в коем случае не призываю бить себя и причинять себе сильную боль. Просто немного делайте себе неприятно (в пределах разумного, конечно). Лично мне это помогало.

“Время лечит”. И как бы глупо ни звучало, но это правда. Скажите ведь, вам уже наплевать на то, о чем вы переживали года 2-3 назад.

Живите настоящим и цените то, что имеете сейчас. Прошлое уже не вернуть, выкиньте его из головы.

Круто было бы, если бы у нас у всех был омут памяти, как в Гарри Поттере, не правда ли?

Люблю вас всех, пока💋