Всем известно, красивым и ухоженным людям проще живется в этом мире. Они быстро находят работу и чаще получают лучшие предложения, поэтому если ваше отражение в зеркале выглядит старше вашего возраста прокачайте свой внешний вид!
Это самый быстрый способ сделать жизнь лучше и для этого перестаньте совершать эти 11 ошибок:
Внутри себя вы старик. Реальность это всего лишь отражение вашего внутреннего мира. Если в вашей жизни мало эмоций, радости, редко балуете себя чем-то новым, живёте однообразно, ни к чему не стремитесь, тогда не удивляйтесь почему вы так быстро стареете. Если хотите снова зажечь огонь в жизни, займитесь поиском своих талантов.
Эта статья вам в помощь " Верные поиски своих талантов" Вы часто моетесь моющими средствами, а кожа имеет защитный слой, если вы его смываете каждый день, значит упрощаете процесс попадания в ваше тело различных бактерий и болезней, к тому же, вся эта химия негативно влияет на кожу. Так что не злоупотребляйте этим.
Вы не бегаете за молодостью. Молодость это жизнь, а жизнь это движение, так что напрягайте своё тело, двигайтесь, заставьте его потеть и тогда оно начнёт молодеть.
Старая одежда. Она занимает 90% вашего тела, она может добавить лет, а может отнять. Поэтому если хотите помолодеть лет на пять, купите себе что-нибудь модное и красивое, но уместное вашему возрасту.
Неправильный цвет волос и макияж. В основном возраст определяют по голове, поэтому возьмите консультацию стилиста, он подберёт правильную стрижку и цвет волос, под ваши черты лица, это поможет выглядеть моложе.
Плохая осанка. Сутулость, это признак старости и слабости, так что расправьте плечи, держите голову прямо, качайте мышцы спины и пресса , чтобы ваше тело выглядело молодым.
Вы плохо высыпаетесь. Именно во сне вы подзаряжаете свои батарейки, если встаёте по будильнику, значит живете с полупустым баком энергии, а чем меньше энергии в вашем теле, тем старше вы выглядите, так что если у вас плохой сон, наладьте его с помощью этой статьи "Как быстро заснуть и выспаться за 6 часов".
Плохие зубы. Кариес, это скопление болезнетворных микробов, а значит с каждым приемом пищи в вас попадают враги. Залечите зубы и сделайте отбеливание и ваш биологический возраст сразу снизится.
Вредные привычки. И я сейчас не только про сигареты и алкоголь, я про любые вредные привычки, которые вы считаете вредными. Если вы ешьте фастфуд и знаете что это вредно, вы наносите по себе двойной удар, т.к. потом переживаете по этому поводу. Так что начинайте избавляться от этого! Статья "Как избавиться от пищевой зависимости" вам в помощь.
Не следите за тем, что едите и пьете. Вы соприкасается с едой чаще всего, а значит еда сильно влияет на ваш внешний возраст, хотите выглядеть моложе, скажите ДА этим продуктам: -омега 3, антиоксиданты, клетчатка, продукты с малым гликемическим индексом. И НЕТ пище раздражающей желудок и жирному мясу.
Вы пьете мало чистой воды, чай и суп не считается. Вы состоите из воды на 60% и она добавляет вам упругости и силы, поэтому добавь в рацион стакан чистой воды на 10 кг веса вашего тела в день. Если конечно хотите помолодеть! :)
БлагоДарю за прочтение и подписку!