Привет! С вами @masha_truffle , и сегодня я буду рассказывать о давно любимой мной процедуре ухода за телом - растирании сухой щеткой (англ. - drybrushing) . Такое растирание уникально с точки зрения физиологии: массаж сухой щеткой активно способствует нормализации работы и детоксикации кровеносной и лимфатической систем. Кожа - самый большой орган нашего организма, треть токсинов выделяется именно через нее, и сухой массаж щеткой помогает коже активнее выводить токсины и обновляться. В итоге:
👍 первым бонусом мы получаем гладкую, упругую и бархатистую кожу без ороговевшего верхнего слоя (особенно это актуально для голеней ), уходит сухость и дряблость кожи
👍 вторым бонусом идет реальное уменьшение видимых признаков целлюлита за счёт физической стимуляции, активации кровообращения и выведения шлаков и лишней жидкости
👍 третьим бонусом мы получаем улучшение общего самочувствия и работы всех внутренних органов за счёт лимфодренажного и детокс-эффекта. На самом деле, драйбрашинг становится все популярнее по всему миру, и это логично: всего 7-10 минут массажа в день помогают поддерживать кожу в идеальном состоянии и РЕАЛЬНО уменьшить целлюлит, а кроме этого на эту процедуру "подсаживаешься", потому что она дарит чувство какой-то легкости и обновления .
Заинтересовались?)
Итак, выбираем щетку из натурального дерева с натуральной щетиной средней или высокой жесткости (кожа должна активно краснеть после 5-6 массажных движений), желательно с ручкой или ремешком. Порядок проведения сухого массажа такой:
✔предварительно кожу не мочим и не распариваем! Перед принятием душа встаем в ванную или душевую кабину и начинаем активно растирать себя сухой щеткой. Движения должны быть достаточно длинными, двигаемся по направлению к сердцу (ноги и руки массажируем снизу вверх, попу и живот - по кругу). Не бойтесь нажимать на щетку довольно сильно, но без фанатизма. Кожа будет сильно краснеть, но царапин быть не должно. Каждой зоне уделите 2-3 минутки
✔после этого сразу примите душ (если можете - контрастный) 🚿 с вашим гелем или гидрофильным маслом
✔сразу же после душа на распаренную (!) кожу наносим натуральное масло или смесь масел 💧(у меня мое масло "Perfect skin", там как раз подобрана смесь жирных и эфирных масел для упругости и повышения эластичности кожи, но можете использовать просто кокос, миндаль, виноградную косточку и пр.). Эту процедуру я делаю каждый день или через день, первые результаты на коже заметны после первой же процедуры, а уменьшение признаков целлюлита заметите уже где-то через месяц. Прекрасно, если массаж сухой щеткой войдет в ежедневную привычку - времени и усилий нужно совсем немного, настроение и тонус на целый день - подняты, а ровная и красивая кожа - обеспечена!