Средства для улучшения роста ногтей могут не появляться в бутылках с хорошим видом или в виде паст. Мы можем легко сделать их дома и получить прочные результаты, о которых нельзя сказать о некоторых из этих популярных косметических продуктов. В этой статье мы обсудим 10 лучших полезных советов и трюков, которые вы можете использовать для выращивания ногтей.
Есть некоторые факторы, которые препятствуют росту ногтей, к ним относятся проблемы с ногтями, расщепление, поломка, ломкие ногти и т. Д. Есть некоторые естественные способы, которыми вы можете следовать, чтобы вернуть сильные и здоровые ногти, такие как диеты и образ жизни, богатые питательными веществами.
Теперь вы готовы открыть эти прекрасные средства?
1. Апельсиновый сок
Прекрасное домашнее средство, способное повысить ваше развитие ногтей, - это апельсиновый сок. Обилие витамина С будет способствовать производству коллагена, который поможет сделать ваши ногти более здоровыми и сильными со временем. Они также имеют большое количество фолиевой кислоты, которая, как установлено, улучшает рост ногтей.
- Сделайте свежий апельсиновый сок и поместите его на миску.
- Замачивайте ногти на миске около 10-15 минут.
- Вымойте теплой водой, протрите сухой и нанесите немного натурального увлажняющего крема.
- Выполните следующие шаги, по крайней мере, один раз в день, пока не увидите эффективные результаты.
2. Лимонный сок
Как и апельсин, лимон также считается прекрасным домашним средством для роста ногтей из-за чрезмерного количества витамина С в них. Они также обнаруживают, что избавляются от желтых ногтей и придают ему хороший блеск.
- Сделайте смесь лимонного сока и оливкового масла. Нагреть смесь на некоторое время и замочить ногти в течение 10-15 минут.
- Поглощение ногтей кусочком лимона также считается хорошей идеей. Обработайте это в течение 10 минут и промойте его теплой водой. Высушите его и нанесите немного увлажняющего крема. Но прежде чем выполнять это трение, убедитесь, что ваши ногти не имеют порезов или синяков, поскольку это может вызвать укус.
3. Биотин
Говорят, что для роста здоровья ногтей необходимо много витаминов. Следовательно, правильное снабжение витаминами очень важно для поддержания здоровья в целом и здоровья ногтей в конкретных. В этом смысле биотин является важным витамином, который способен стимулировать рост ногтей, поскольку он улучшает структуру кератина.
- Лучший способ получить биотин - включить их в наш рацион. Как есть грецкие орехи, соевые бобы, миндаль, помидоры, яйца и т. Д.
- Биотин добавки также доступны в большом количестве, но убедитесь, что вы обратитесь к врачу, прежде чем использовать их.
Медленная скорость роста ногтей и другие связанные с этим аномалии, связанные с ногтями, часто связаны с дефицитом биотина.
4. Помидоры
Обнаружено, что помидоры содержат большое количество биотина и ликопина, которые способны развить ваши ногти и сгустить его естественным образом, чтобы придать ему блестящий вид. Они также полны витамина А и витамина С, чем в оранжевом. Употребление в пищу томатов более эффективно, так как приготовление пищи может избавиться от присутствующего в нем витамина С.
С помидорами вы также можете сделать качественные ногти, которые помогут наращивать ногти дольше и быстрее.
- Сделайте смесь томатного сока и эфирного масла розмарина.
- Замачивайте ногти в течение 5-10 минут.
- Он увлажнит и улучшит цвет ногтей.
5. Бананы
Неудивительно, что бананы в значительной степени усиливают энергетический уровень, главным образом из-за его богатого содержания калия. Бананы также загружены кремнеземом и цинком, который, как установлено, улучшает внешний вид ногтей и укрепляет его. Они также содержат B6, витамин, хорошо известный для поддержки здоровых ногтей.
Вы можете попробовать есть бананы как средние утренние и средние закуски для улучшения роста ногтей. Также полезно включать их в состав утренней овсянки или крупы, чтобы получить хорошие преимущества для здоровья.
6. Хвощ
Согласно древним медицинским экспертам, травы считаются умным способом улучшения роста ногтей, а среди трав хвощ - это то, что, как оказалось, очень эффективно в этом. Будучи источником кальция, кремнезема и других полезных ископаемых, хвощ вносит свой вклад в поддержание здоровья ваших ногтей.
- Приготовьте 2-3 стакана кипяченой воды и добавьте чайную ложку высушенного хвоща.
- Закройте его и дайте ему крутиться на 10-15 минут.
- Процедите и дайте ему остыть естественным образом.
- Замочите ногти в течение 20-30 минут в смеси.
- Следуйте этой процедуре не менее 4 - 5 раз в неделю.
Также полезно пить или потреблять чай хвоща один или два раза в день для достижения здоровых ногтей.
7. Сладкий картофель
Сладкий картофель является богатым источником бета-каротина и антиоксиданта, который имеет большое значение для организма. Они могут повысить иммунитет и способствовать укреплению здоровых ногтей. Они упакованы с антиоксидантным бета-каротином, который превратится в витамин А. Недостаток этого витамина может привести к сухим и ломким ногтям.
- Приготовьте полный сладкий картофель с водой в скороварке в течение 7-10 минут.
- Как только он готовят, дайте ему остыть и удалите кожу картофеля.
- Потребляйте по крайней мере 3 половинки чашки порции вареного сладкого картофеля для здоровых и крепких ногтей.
- Вы также можете попробовать печеный и жареный сладкий картофель.
Включая эти супер-продукты в свой план диеты, вы уверены, что сможете наслаждаться здоровыми и сильными ногтями.
8. Оливковое масло
Хранение ваших ногтей хорошо увлажнено, что необходимо для стимулирования роста. Оливковое масло является одним из лучших натуральных средств для наращивания ногтей. Он проникает глубоко в кожу и ногти, тем самым питая их. Он также содержит витамин Е, который улучшает кровообращение, которое восстанавливает поврежденные ногти и способствует росту ногтей.
- Нанесите теплое оливковое масло на гвозди, прежде чем спать. Массируйте их в течение 5 - 10 минут и оставьте на ночь. Вы также можете носить перчатки для увлажнения ногтей.
- Вы также можете впитать свои ногти в теплом оливковом масле около 30 минут.
- Постарайтесь выполнить эти шаги один или два раза в день.
9. Вода
Обезвоживание оказывает огромное влияние на общее здоровье ваших ногтей, как и на остальную часть тела. Обезвоживание может привести к кутикулам и слабым ногтям. Поэтому для предотвращения обезвоживания лучше потреблять 8 - 10 стаканов воды в день.
Также попробуйте иметь больше фруктов и овощей, богатых содержанием воды. Если возможно, избегайте употребления чая, кофе, алкоголя и газированных напитков, так как они могут вызвать более дегидратацию.
Прочитав эту статью на 10 естественных подсказках для роста ногтей, мы надеемся, что вы научились некоторым полезным способам сделать ваши ногти быстрее и эффективнее. Убедитесь, что вы проконсультировались с врачом, если какое-либо из перечисленных выше средств не принесет лучших результатов. Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете оставить свои комментарии ниже, и мы свяжемся с вами в ближайшее время