Emotional Freedom Technique (EFT) или Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС)
Согласны ли вы с утверждением, что все болезни от нервов? Большинство в ответ кивнет утвердительно. И еще много неприятностей тоже от нервов, не так ли? И что же делать, может сходить в аптеку и попросить таблеточки от нервов, разочарований, низкого жизненного тонуса, бросившего любовника, а за одним капли от соплей и антиникотиновый пластырь?
Продвинутые граждане аптеке предпочтут психотерапевта. Таки приятно осознавать, что твои детские страхи ещё кому-то небезразличны, тем более что за свои бабки их можно долго и приятно смаковать.
Оба решения нормальны для цивилизованного гражданина, занятого важными делами.
Однако, что если я скажу, что есть более эффективный, простой и дешевый способ? А может быть вы уже слышали о нем, но благополучно забыли, тогда напоминаю вам, что есть одна уже довольно популярная и крайне эффективная техника по преодолению болезненных состояний и неверия в себя, улучшению отношений с окружающими и повышению денежных доходов и ещё много-много чего.
Она бесплатна, легка в освоении, дает быстрые результаты, применима в любом возрасте и даже для братьев наших меньших.
Ну-с? Вы готовы затратить немного своего времени, чтобы понять несложный алгоритм воздействия на себя и свое здоровье? Тогда встречайте – EFT!!!
Это техника освобождения от негативных эмоций и переживаний, блокирующих энергетику и проявляющихся в различных заболеваниях организма.
Автор методики EFT - Гэрри Крэйг (Gary Craig). Он разработал и популяризовал эту методику во всем мире со середины 90-х годов. А система энергетических меридианов впервые была описана в Китае еще 5000 лет назад.
В нашем теле есть как кровеносные сосуды, снабжающие нас кислородом и кровью, так и энергетические каналы, снабжающие нас энергией. Эти энергетические каналы, которые называются также меридианами, можно представить себе как шланг с водой.
Если перегнуть шланг, вода не сможет дальше течь. Чтобы возобновить течение воды, нужно убрать залом шланга, потрясти его и расправить.
Тоже самое с энергетикой человека. Страхи и негативные переживания блокируют течение энергии по меридианам, образуя энергетические блокады, которые и являются "зажимом энергетического шланга". Для устранения таких блокад-зажимов, нужно "встряхнуть" каналы, постучать по ним в определенных местах (там, где они наиболее близко к поверхности тела), чтобы возобновить энергетический поток.
Сами по себе травмирующие или негативные эмоции, к сожалению, никуда не уходят. Человек носит их годами в себе и пытается о них просто не думать, но при определенных обстоятельствах эти эмоции поднимаются на поверхность и доставляют страдания. Усилием воли или осознанием избавиться от них невозможно. Яркий пример, это участники боевых событий. Если они вспоминают ужасы войны, то не могут сдержать слезы и по прошествии десятилетий. Время не лечит, эмоциональная боль не исчезает.
Простукивая акупунктурные точки (см. рис.) и удерживая фокус внимания на эмоциональной или физической боли можно выпустить застрявшую скопившуюся негативную энергию и восстановить нормальный поток энергии по меридиану. Произойдет энергетическая балансировка и на физическом уровне человек ощутит мягкий исцеляющий эффект. Как правило, этот эффект устойчив и рецидивы в большинстве случаев не наступают. Память о болезненном событии сохраняется, но не причиняет боли и страданий.
Простукивать нужно легонько двумя-тремя пальцами, достаточно примерно попадать в заданные точки, миллиметровая точность не требуется. Парные точки достаточно простукивать с одной стороны и можно менять стороны произвольно в любой момент.
На данный момент разработаны очень конкретные и эффективные схемы применения EFT, имеется множество протоколов для прорабатывания тех или иных проблем. Об этом я расскажу в дальнейших публикациях.
Нужно также отметить, что и официальная медицина заинтересовалась этой техникой исцеления. На сегодняшний день опубликованы многочисленные научные исследования по EFT. Американская Ассоциация Психологов (APA) в 2012 году признала EFT терапевтическим методом лечения. Как известно, APA является самым крупным сообществом психологов мира. По мнению АРА "EFT это основанная на фактических данных форма терапии, подтвержденная эмпирическим изучением первичных данных". Что в переводе с научного на общечеловеческий означает, что EFT - это официально признанный метод терапии, подтвержденный научными доказательствами.
Подписывайтесь на канал, дальше будет много полезностей и конкретики!