НОВОСТЬ
Частый вопрос - "что съесть что бы похудеть?", возможно будет дополнен "когда есть что бы похудеть?"
Новое исследование предполагает, что если регулярно завтракать это сможет нам помочь оставаться стройнее.
Исследование показало, что взрослые которые едят завтрак, с меньшей вероятностью набирают лишний вес и у них в меньшей степени развивается абдоминальный жир. Известно, что самая опасная для здоровья зона концентрации жира – область живота.
Исследователи из клиники Майо проанализировали привычки завтракать около 350 взрослых. Они обнаружили, что люди, которые ели регулярно завтрак, в среднем прибавляли около 1,360 кг. в год.
Исследуемые, которые время от времени завтракали набирали 2,300 кг., а те кто пропускал завтрак прибавляли около 3,630 кг. за год.
"Если Вы едите хороший завтрак утром, Вы вряд ли будете голодать в течении дня", - сказал д-р Виренд Сомерс, кардиолог из клиники Майо, в интервью CBS News
Дорогие наши читатели, владейте информацией, однако диагностику и лечение доверьте врачам!
Ваши доктора Вадим и Светлана Черепок
Подписывайтесь на канал о здоровье и будьте на шаг впереди!
Предложения для новых тем можно присылать на электронный адрес doktor.cherepok@yandex.ru для удобства название пишите в теме письма
Информация подготовлена по материалам CBS News
