Любое физическое отклонение от нормы обязательно отражается на энергетическом уровне. Обладая желанием и настойчивостью любой может научиться руководить энергетическими потоками в своем организме и, тем самым, постепенно исцелиться от всех болезней и избавиться от лишнего веса.
Основатели методик использования мудр твердо убеждены, что выполняя мудры для похудения, человек оказывается влияние не только на тонкие энергетические материи, но и приводит в норму тело. Энергетический поток перераспределяется и тем самым нормализирует работу всех систем сложного человеческого организма.
Эффективный старт следует начать с очищения организма. Откажитесь от кофе, алкоголя, никотина, животной пищи. Остальную пищу также следует употреблять в умеренных дозах, переедание не приветствуется.
Отведите утреннее время на основные асаны йоги. Обязательно начните день с приветствия Солнцу или хотя бы любой гимнастике.
Для выполнения сначала достаточно отвести несколько минут, но такие занятия должны быть регулярными. Постепенно, по мере освоения методик, время выполнения целесообразно довести до получаса.
Только хорошее настроение и оптимистичный настрой гарантируют положительный результат.
Несколько первых дней начните выполнять более простые мудры для похудения. Так вы подготовите тело к изменениям, сможете установить оптимальное время занятий.
Важным правилом выполнения мудр для похудения является использование в пищу фруктов, простокваши, риса. Количество выпитой воды не должно превышать 2 л.
Выполнять мудры лучше всего утром и вечером уделяя хотя бы десять минут. Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие - спина прямая. Дыхательный цикл обычно состоит из ритмичных глубоких вдохов и выдохов.
Наибольшую пользу принесёт совмещение упражнений с ароматерапией , музыкальным сопровождением это улучшит благотворное влияние на организм.
Три колонны космоса
Эта мудра для похудения приводит к повышению иммунитета, нормализации метаболизма, что в последствии активизирует жизненную энергию.
Поднимающая мудра
Такая мудра для похудения довольно проста в исполнении, но мобилизованные жизненные силы приведут постепенно тело в отличное состояние.
Мудра Воды
Излишки жидкости уйдут из организма незаметно и попутно излечат различные воспаления.
Сурья мудра
Это - основная мудра для похудения живота, боков и бедер. Способность Сурья снижать вес объясняется тем, что она уменьшает энергию Земли в организме. А именно Земля отвечает за накопление жировых отложений. Кроме того, Сурья увеличивает выраженность элемента Огня, который ускоряет метаболизм.
Если вы думаете, что мудры для похудения приведут ваш внешний вид к модельным параметрам, то, скорее всего, вас ждет разочарование. Тело станет выглядеть естественным, а истощенность и худоба никогда не были признаками отличного здоровья. Максимального эффекта можно достичь только совмещая мудры для похудения с другими видами йоги и конечно правильным питанием. Никакие мудры не помогут, если объедаться на ночь пирожками.
https://t.me/astronews_muhurta