Совсем скоро наступит сезон отпусков и одной из главных проблем станет "что бы такого съесть, чтобы не заработать проблем в дороге и не сильно навредить организму"?! Если Вы тоже задаетесь этим вопросом, добро пожаловать в мою статью!
1) Постарайтесь по максимуму взять с собой еду из дома, во-первых, Вы точно знаете, когда и из чего она была приготовлена и сможете упаковать так, чтобы максимально сохранить её полезные свойства, а во-вторых, это поможет сэкономить Вам большое количество денег, поскольку обычно вся еда стоит очень дорого...
2) Запаситесь фруктами и овощами, поскольку они хранятся максимально долго и не требуют столовых приборов, что значительно облегчит Вам задачу :)
3) Если Вам все же необходимо купить что-то перекусить, остановите свой выбор на уже знакомых и привычных блюдах, а еще лучше покупайте фабричные товары, допустим питьевой йогурт и булочку, так шансов подхватить кишечную инфекцию гораздо ниже. нежели во время обеда в придорожном кафе.
4) Старайтесь не злоупотреблять сладостями, поскольку от них повышается сахар в крови и организм реагирует усталостью, которая Вам не нужна :)
5) Не злоупотребляйте кофе и алкоголем, которые могут подарить Вам помимо хорошего настроения и бодрости головные боли и похмелье, которые явно не добавят положительных эмоций от путешествия...
Еще несколько лайфхаков, как провести время в аэропорту и не остаться без денег, вы можете прочитать в этой статье.
Отличного Вам настроения!