Желательно всегда и независимо от обстоятельств … Раньше я переживала по любому поводу, все принимала близко к сердцу, все пропускала через себя и горела как лампочка, чем больше переживала, том ярче светила…
Заводилась по любой проблеме... из-за капризов детей, из-за моих придуманных обид на мужа, из-за мелких гадостей, устраиваемых мне любящими родственниками, из-за нестыковок и непониманий на совещаниях, из-за патовых ситуаций на работе… даже из-за плохой погоды – ну не люблю я когда мокро и темно… Причем чаще я переживала не из-за себя, что я такая плохая, дурно поступила, что-то не сделала, а из-за того, что кто-то так поступает по отношению ко мне или к другим… В общем, честно отвечала за всех обиженных во всем мире… ну, и за себя чуть-чуть… Один сплошной оголенный нерв.
А потом вдруг поняла, что если и дальше буду так жить, то долго точно не протяну… сердце, мигрени, боязнь больших скоплений людей и почти обмороки при проявлении хамства в моем присутствии… честное слово, как только в моем присутствии начинают ругаться матом, мне становится нечем дышать и я тупо задыхаюсь…
Что спасает сейчас? Во-1х, научилась любить и уважать себя… я взрослая, умная, серьезная и уверенная в себе женщина. Я это точно знаю, а если кто в этом сомневается – это их проблемы…
Во-2х, осознала, что не все люди могут и, следовательно, обязаны вести себя прилично (в моем понимании). Особенно это относится к родственникам… Жалеть их и переживать за их поступки перестала. Это их жизнь… не умеют себя вести, пусть живут, как могут, но не в моем присутствии… просто сворачиваю разговор и ухожу… конструктивно и аргументированно разговаривать согласна, но чужие истерики или необоснованные наезды выслушивать не собираюсь…
В-3х, при малейшем проявлении явного хамства по отношению ко мне просто прекращаю всякое общение и сваливаю… разбираться и хамить в ответ не буду… я могу пойти в другой магазин, к другому врачу, решать вопросы с руководством, а не с невоспитанными исполнителями… Даже люди близкого круга научились «понимать», что давить на меня нельзя, а уж хамить мне тем более…
Во-3х, поняла, что я никому ничем не обязана… теперь беру на себя только те обязательства, которые реально могу и, главное, хочу сделать, если что-то навязывается, то, по крайней мере, честно предупреждаю, что мне это не нравится. Конечно, это не касается работы, хотя и в работе по максимуму стараюсь придерживаться тех же правил…
В-4х, явные гадости никому не делаю, даже такие, которые требуют от меня жизненные обстоятельства… просто поняла, что все потом вернется… могу обидеть случайно, даже не догадываясь, что мои действия причинили кому-то боль… если понимаю, что сделала что-то не то, извиняюсь… И больше по этому поводу не переживаю… поступок совершен, извинения принесены, выводы сделаны, больше повторений не будет… живем дальше…
И в-5х и последних, надо относиться ко всему с юмором… чуть отстраненно, как-бы не воспринимая всерьез… не придавая особенной значимости… Вы когда-нибудь обращали внимание, как играют дети? Все, что они делают – «понарошку»… Вообще жизнь – это игра, со своими правилами, неудачами, призами и бонусами… не надо заморачиваться на неудачах и тормозить на самокопании… надо в любом случае идти дальше… вперед, что бы не случилось… естественно не по головам других…
Но это уже не о позитивности, а о порядочности… это или есть - в генах, воспитано родителями и жизнью, научено собственным опытом и т.д., или нет - и тут уже ничем не поможешь – дура какая-то...
Если Вам интересно то, что я делаю и пишу, подписывайтесь на мой канал
Facebook Twitter Вконтакте Instagram
С наилучшими пожеланиями, Людмила Дроздова