Наша редакция долго и бескорыстно проводила "исследования" и создала список и3 10 золотых правил, которых надо придерживаться в искусстве питья.
Внимательно читаем подборку и запоминаем
1. Культура потребления.
Каждый напиток необходимо принимать так, как задумывали производители. Так же алкоголь не поможет вам решить проблемы, снять стресс, а только сделает хуже.
2. Избегайте обезвоживания.
Алкоголь сильно обезвоживает организм. Поэтому необходимо вовремя восполнять баланс жидкостей в организме. Рекомендуется выпить как минимум столько же простой воды, сколько уже спиртного. Еще можно перед сном выпить 1-1,5 литра воды, чтобы избежать утренней жажды и похмелья.
3. Не пейте за рулем.
Даже если вы уверены, что у вас всё под контролем, то лучше воздержаться от поездок за рулем. Если вы не попадёте в аварию, то есть риск встречи с сотрудником ГИБДД и лишения прав. Оно вам нужно?
4. Знайте свою меру.
Необходимо заранее установить для себя меру и придерживаться её, чтобы избежать неприятных последствий.
5. Делайте паузы.
Выпили, сделайте перерыв и отдохните. Не стоит торопить события и напиваться до состояния "камня"
6. Не смешивайте.
Понижение и повышение градуса - просто миф. Смешивание любых напитков вызывает определенные химические реакции в организме, которые до добра точно не доведут.
7. Не забывайте про закуску.
Пустой желудок усваивает алкоголь гораздо быстрее, что ускоряет процесс опьянения. Всасывание алкоголя лучше всего замедляет горячая и жирная еда
8. Не пить натощак.
Принцип такой, как и в прошлом совете. Перед употреблением алкоголя необходимо плотно пообедать.
9. Не пить регулярно.
Регулярное употребление вызывает зависимость, серьезные проблемы со здоровьем и множество других отрицательных эффектов.
10. Не пей много.
Умеренность в дозах - главное условие для того, чтобы избежать неприятных последствий.
Спасибо за просмотр!
Вот напоследок вам неплохая социальная реклама про алкоголь за рулем