Канал Мир Прекрасного Здоровья предоставляет справочную информацию. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Адекватная диагностика и лечение болезней возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Публикация 024. Как такового гормона грусти нет. Скандалы и ссоры, чувства страха, боли, обиды вызывают выброс адреналина. Этот гормон мобилизует организм и приводит человека в агрессивное состояние. Чтобы компенсировать и уравновесить состояние организм вырабатывает кортизол и пролактин. Это своего рода комбинация гормона грусти.
Переход от одного эмоционального состояния к другому для организма естественен и необходим.
Когда мы испытываем страх, злость, гнев, боль в организм выбрасывается адреналин, тироксин, тестостерон, кортикотропин. В организме под действием этих гормонов ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление (поэтому гипертоникам нельзя волноваться), учащается дыхание, мышцы и нервы напрягаются. Когда напряжение долгое или частое истощаются железы внутренней секреции. Например, надпочечники. От переизбытка гормонов стресса человек может заболеть. Поэтому если нервная система в порядке, то включаются процессы торможения. Это естественно.
Бывают такие дети, которые в состоянии радости или злости не могут остановиться. Если у ребенка процессы торможения из-за нарушений в нервной системе затруднены или отсутствуют, то его нужно обнять и гладить, успокаивать словами, потому что сам он не сможет остановиться. У них не включается механизм, для выработки гормонов торможения. Разные поражения могут это провоцировать, например синдром дефицита внимания и гиперактивность.
По этой же причине спортсменам рекомендуется, например, после быстрого бега легко пройтись. Таким образом, сжигается неотработанный адреналин.
Точно так же эмоции большой радости, ликования, любопытства не могут быть постоянными. Иначе организму опять же будет плохо. Организм запускает после таких полярных состояний период расслабления. Поэтому нейрохирурги рекомендуют тренировать в детях с нарушениями нервной системы напряжение-расслабление, чтобы обратным путем сформировать в нервной системе связи для запуска выработки гормонов грусти.
После любых пережитых сильных эмоций радости или страха или гнева, должно быть затишье и расслабление. Спокойно погуляйте на свежем воздухе, полюбуйтесь на пейзажи, почитайте спокойные книги, посмотрите грустные (но не страшные) фильмы. И, конечно, пусть Вашей опорой будет любовь к себе.
Благодарим Вас, что ставите оценку (большой палец вверх), когда статья показалась интересной. Вам нетрудно, а благодаря вашему лайку кто-то еще, кому она может быть интересна сможет прочитать эту статью. Делайте переход В ЛЕНТУ, чтобы посмотреть, что еще есть интересного для Вас.