Сахар повсюду, практически во всех продуктах. Это сладкий наркотик, вызывающий привыкание с первого раза. В этой статье вы узнаете о вреде, который он причиняет организму и о том, что произойдет с организмом, если от него отказаться.
Вред:
- Лишний вес. Сахар попадая в организм моментально трансормируется в жир, который откладывается по всему телу и даже в кровеносных сосудах.
- Кариес. Большое количество сахара создает благоприятные условия и среду для бактерий, вызывающих заболевания полости рта.
- Хрупкие кости. Сахар способствует вымыванию из организма кальция и других важных микроэлементов.
- Снижает иммунитет и проводит к преждевременному старению
- Плохая кожа. Способствует ухудшению внешнего вида, может вызывать такое заболевание, как акне.
- Сахарный диабет. Провоцирует данное заболевание.
- Зависимость. Действует на мозг, как наркотик, вызывая привыкание и требует новых доз, особенно у детей.
Этот список можно продолжать и продолжать, но я думаю и этого достаточно, чтоб задуматься, а лучше и вовсе отказаться от употребления сахара. И тогда, спустя какое то время, произойдёт вот что:
- Улучшится состояние кожи
- Пропадет зависимость от еды
- Улучшится настроение, перепады уйдут в пршлое
- У вас будет больше энергии, а ночной сон станет крепче
- Улучшится память и концентрация
- Вы похудеете и повысите сопротивляемость организма различным заболеваниям
Уже через месяц после отказа от сахара вы ощутите, значительные перемены в вашем самочувствии и настроении, также постарайтесь не слишком боловать детей этим продуктом, лучше угостите их сладким фруктом.
Интересно:
5 продуктов обязательных к употреблению
Принцип канала КРУГОЗОР - 2 минуты с пользой. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Всем добра!