Приходя в магазин,особенно на голодный желудок,мы не знаем,что купить,у нас разбегаются глаза👀.
Итог- мы берём все подряд. Надо,не надо-надо,потом дома разберусь😁.
Когда человек знает,что он ест,он не покупает лишнее. Я давно спокойно прохожу мимо нескольких стеллажей в магазине и мой поход за продуктами составляет от силы 20 минут💁🏻 Ну и,как следствие,это значительная экономия бюджета☝️.
Да,вы скажете,что можно ходить со списком продуктов,составленным накануне....но! Если у вас нет культуры питания,рациона на каждый день-хоть несколько списков составьте,все равно на выходе в корзине окажутся ненужные вам продукты🤦♀️🍔🍟🥐.
Каждый человек индивидуален-рост,вес,возраст,образ жизни,вкусовые привычки и предпочтения и, конечно,уровень физической активности💪 И что хорошо и вкусно для одного человека, не совсем подойдёт для другого🤷♀️.
Именно поэтому я составляю индивидуальные программы питания под каждого клиента,учитывая все пожелания🤗. Если вы хотите узнать,как правильно и вкусно похудеть и выглядеть красиво; как поддерживать свой вес и начать сбалансированно питаться,получая все витамины или может быть вам нужно набрать красивую мышечную массу,пишите😉🤗
Я научу распределять свой рацион и с удовольствием вам помогу😘
