Ученые доказали, что преодолеть депрессию может физическая нагрузка. Результаты обобщат, как материал для методического обоснования условий, необходимых для борьбы против психических патологий. Научные эксперименты проведены с участием 267 тыс. человек, где 53% оставляли женщины. Причем научные работы охватили 7,5 лет.
Ученые доказали, среди участников занимающихся спортом или проводившими другие физические нагрузки, отмечалось значительное снижение уровня состояния депрессии, в отличие от других участников экспериментов. Причем половая принадлежность не влияла на данный показатель.
Данный метаанализа проводился впервые. Результаты определили, физическая активность защищает от приступов депрессии. Актуально данная проблема особенно в условиях нашего времени, когда современный мир подвержен ежедневным стрессам от экономических и прочих проблем.
