Прогресс не стоит на месте. А сфере информационных технологий и компьютеризации тем более.
Прошло не более двадцати лет, как человек заменил обыкновенные «Корветы» на плоские большие мониторы (HP, SONI и т.д.), которые стали более щадящие к здоровью пользователя.
Однако многие и многие работники мыши и клавиатуры до сих пор испытывают неудобства от долгого сидения за монитором. Больше всего от этого страдают глаза.
После долгого дня такие симптомы, как сухость глаз (его еще называют синдромом сухого глаза), жжение, покраснение глазных яблок и век (ну это уже в более запущенном случае).
Что делать?
Давайте рассмотрим самые распространенные.
Синдром сухого глаза появляется при неразумном использовании компьютера, который имеет свойство «затягивать», увлекать, и человек не замечает, как проходит время.
Как это работает.
Когда мы смотрим долго на монитор, не моргая, происходит нарушение слезной пленочки. Необходимо отметить, что она обновляется каждый раз, как человек моргает. То есть глазу «хочется» моргнуть как раз из-за того, что слезная пленка начинает разрушаться. Так устроен организм человека. Иногда данное нарушение приобретает необратимый процесс и человеку приходится обратиться к специалисту.
Чтобы этого не допустить, рекомендуют следить за здоровьем глаз, «заставляя» их чаще моргать. Также необходимо делать различные гимнастики. В огромном количестве их можно найти в интернете. Однако самым главным принципом действия является частое сильное моргание и «переключение» зрения с близкого предмета на дальний.
Покраснение, как самый запущенный вариант недомогания, можно снять с помощью примочек из крепкой заварки чая. Его можно использовать как черный, так и зеленый, ромашку, семена укропа и др. У них всех разные свойства. (Ромашку рекомендуют прикладывать при покраснении самого глазного яблока) Этот старый рецепт дошел еще со времен наших бабушек и до сих пор не сменил позиции.
Прогулки на свежем воздухе или хотя бы частые взгляды в окно на протяжении трудного дня не дадут глазам устать.
Не станет вредным советом рекомендация приема витаминов для глаз и искусственной слезы.
Для хорошего зрения можно употреблять «вкусные» витамины. Черника или морковь со сметаной поможет не только в работе всего организма, но и зеркала души приведут в полный порядок.
Если вам понравилась статься, ставьте лайки, подписывайтесь.
Спасибо.
Дать плохую/хорошую оценку, прокомментировать вы можете по адресу: natalyashulgan@yandex.ru
P.S. Кстати, Яндекс не показывает антилайки, чтобы не расстраивать автора, поэтому отрицательную оценку или критику можете оставить на почте.