Наконец-то, мы с вами дождались тепла. Солнышко во всю припекает. Можно раздеваться и принимать солнечные ванны. Мы мечтаем о ровном, красивом загаре, завидуем жителям юга. А что же делать нам? Не секрет, что многие отправятся в путешествие по теплым странам, но кто-то из нас останется в городе, кто-то переедет на дачу. Всех нас объединяет одно, мы хотим нежиться на солнце, греться в его лучах, получать от него энергетический заряд и витамины. Одни из нас будут делать это на море, другие на приусадебном участке, некоторые в городских парках.
Важно не забывать, что у всех витаминов есть своя дозировка и Солнце не исключение.
Все мы знаем о таком заболевании как рак кожи. Мы расскажем несколько правил как уберечь себя от этого недуга и при этом получить ровный и красивый загар.
Начнем с тех, кто наиболее подвержен этой опасности:
-Люди, часто пребывающие на солнце или в солярии.
-Блондины и рыжие со светлой кожей.
-Люди после 50 лет.
-Курящие (всему виной Дым).
-Люди с ослабленным иммунитетом.
Помните:
Болеют раком кожи одинаково часто как Женщины, так и Мужчины!
Меры защиты:
-пользуйтесь солнцезащитным кремом.
-Раз в год посещайте дерматолога.
-Защищайте родинки, родимые пятна и рубцы от постоянных травм.
-Не находитесь в жаркий полдень под палящим солнцем.
-Не курите и избегайте курильщиков.
-Используйте одежду с длинным рукавом и брюки из плотных тканей, для защиты кожи от ультрафиолета. Кроме того, необходимо помнить, что влажная ткань хуже блокирует ультрафиолет, чем сухая.
Важно:
-Время наиболее важный фактор. Пик ультрафиолетовых лучей достигается в середине дня (с 12 до 15).
-Загар не защищает кожу. Бытует мнение, что посетив солярия перед пляжным сезоном, вы сможете защитить себя от ожогов. Дерматологи уверены, что такой загар еще вреднее, чем загар естественный, поскольку способствует старению кожи и увеличивает риск рака кожи.
-Солнцезащитная косметика. Самый важный показатель SPF-индикатор уровня защиты кожи от определенного вида ультрафиолетовых лучей. Чем выше показатель SPF, тем эффективней защита от ультрафиолета.
Спасибо за уделенное время! Надеемся наши рекомендации помогут вам!
Приятного отдыха!
Ставьте лайк(Слева от Вас)! Подписывайтесь на наш Канал "Шок-Терапия".
Авторам статей очень нужна Ваша поддержка!