Псориаз в основном - это аутоиммунное заболевание, и вылечить его полностью не возможно. Профилактика необходима для поддержания ремиссии.
Вредные привычки
Вам необходимо будет отказаться от вредных привычек. В особенности от алкоголя, так как при его употреблении, в организме начинается интоксикация, а это в свою очередь влияет на кожу. Для нормального метаболизма рекомендую посещать спортзал 3 раза в неделю.
Уход за кожей
В некоторых случаях обычные лосьоны и крема для увлажнения кожи могут вызвать её раздражения, так как в них могут содержаться аллергены. Рекомендую перед употреблением препаратов, особенно антибиотиков, согласуйте со своим лечащим врачом, потому что они могут вызвать сильную вспышку болезни.
Гигиена
Перед тем как покупать мыло, шампуни, гели для душа ознакомьтесь с их составом и убедитесь что в них нет ПАВ (Поверхностно-активные вещества) они сушат кожу, а для псориаза это не есть хорошо. Используйте средства, которые разработаны специально для чувствительной кожи.
Одежда
Старайтесь носить одежду из натуральных тканей, которая пропускает воздух и позволяет телу дышать, в синтетических тканях кожа начинает потеть, а это в свою очередь создает идеальную среду для размножения бактерий.
Питание
Особого питание для этой болезни нет, главное избегать такие продукты: копченые, маринованные блюда, консервы, продукт в которых содержатся красители и продукты аллергены. Они могут спровоцировать появления псориатических бляшек. Главное, нужно добавить в свой рацион питания растительное масло, вареное мясо, рыбы, фруктов и свежих овощей.
Образ жизни
Как доказали ученые, псориаз - зависит от психологического состояния. Рекомендую Вам посетить психотерапевта. Он научит вас как быстро успокаиваться и избегать стресса. Также необходимо гулять на улице, принимать теплую ванну и следить чтобы ваш сон был здоровый.