Мы все в той или иной мере зависим от окружающих нас людей. Невозможно быть полностью обособленным и независимым, но если вы невольно подстраиваетесь под мнения окружающих и перестаете быть сами собой в угоду остальным, вы вряд ли проживете счастливую полноценную жизнь.
И первое что важно понять - есть ли у вас признаки подстраивания или нет. Понаблюдайте следующие утверждения, верны ли они для вас:
1. Не можете отказать в просьбе, соглашаетесь даже если искренне не хотите что-либо делать. Чувствуете что "обязаны" помочь всем окружающим, и испытываете неудобство отказать вашим коллегам или родным? Помогать людям это хорошо, но вы должны искренне этого хотеть, а не делать из-за чувства долга либо под гнетом страха наказания.
2. Что подумают обо мне? Если вы не можете проявить свои истинные эмоции, и все время озабочены тем, как вас оценят другие и что они подумают - это верный признак подстраивания.
3. Вас выводит из себя критика. Слишком болезненное отношение к критике других людей. Если вас "качает" от малейшего замечания в ваш адрес, вы уже знаете что это значит.
4. "Мне абсолютно плевать на мнение окружающих" - Если вы часто произносите эту фразу, то скорее всего вы маскируете за ней свою зависимость от общественного мнения. Те, кто действительно самодостаточен вообще не говорят, они просто делают.
5. Тотальный контроль. Стремитесь все контролировать - помогаете другим, пытаетесь исправить кого-то, даже если вас об этом не просят. Это верные признаки людей, которые в детстве подверглись чрезмерному контролю со стороны родителей. Понимание, что другой человек имеет право поступать и ошибаться так, как ему хочется ведет к формированию у себя "самодостаточности" и принятия мира и себя.
Теперь вы точно можете сказать, важно ли вам мнение других или вы не придаете этому особого значения. В следующих статьях выясним - почему возникает зависимость от чужого мнения и как наконец-то от нее избавиться.