Далеко не все люди сразу раскусывают манипулятора . Одна из причин – с виду абсолютно невинные и безобидные манипуляционные фразы. Которые на самом деле типичные ловушки для лакомой жертвы. Как ловушки обойти?
«Посмотри, что ты заставляешь меня делать»
Фактически ключевая фраза заядлого манипулятора. Он прикидывается, что абсолютно не контролирует себя и свои действия. Зачем? Хочет переложить вину на вас, стремится, чтобы вы почувствовали ответственность за его поведение. Фраза особенно хорошо срабатывает, если манипулятор сделал что-то предумышленно с целью «наказать» вас за мнимую обиду. Манипуляторы обожают эту фразу для контроля над другими людьми. Другим людям приходится постоянно фильтровать свои слова действия, что, мягко говоря, напрягает.
Обходим ловушку
«Я не заставлял тебя ничего делать». Уверенно произнесите эту фразу и неуклонно стойте на своем. Таким образом вы дадите манипулятору знать, что не собираетесь нести груз ответственности за его поступки, так как контролируете только самого себя. Не стоит ему позволять вводить вас в заблуждение и «вешать» на вас вину.
«Ты себя ненормально ведешь»
Каждый манипулятор хочет залезть в ваш мозг и пошуровать там ржавой кочергой, чтобы вам показалось, будто вы не понимаете, что говорите, и что делаете. Когда вы в очередной раз захотите описать существующую проблему – от манипулятора прилетит именно эта или подобная фраза. Кроме того, он может выдвинуть вам обвинения в иррациональности и бессмысленности ваших слов и действий. Суть манипуляции – заставить вас отступить и усомниться в своей логике и здравомыслии.
Обходим ловушку
Спокойствие, только спокойствие. Конечно, такие слова – это сплошное расстройство, но не позволяйте сбить вас с толку. Спокойно, непринужденно, четко настаивайте на своей точке зрения, главное – не ввязывайтесь в спор и не доказывайте, что абсолютно вменяемы и логичны, иначе вас снова обвинят в обратном.
«Ты преувеличиваешь»
Манипуляторы постоянно используют эту фразу, желая показать, что ваши проблемы высосаны из пальца, да и вообще всего лишь плод вашего буйного воображения. Если он хочет вас реально достать, он обязательно скажет эти слова, открыто намекая на то, что вы впадаете в панику и раздуваете из мухи слона.
Обходим ловушку
Эта фраза – из базового арсенала газлайтеров, о которых мы недавно писали. Если вам постоянно твердят, что вы преувеличиваете или надумываете свои проблемы – доверьтесь своей интуиции. Примерный ответ такой: «Я в абсолютно здравом уме и объективно оценивают ситуации. Просто мне нужна твоя помощь». Тем самым вы привлечете манипулятора к решению проблем – и только его и видели!
«Извини»
Обычно люди успокаиваются, если перед ними извиняются за причиненные неудобства или боль. Но будьте бдительны! «Извини», – излюбленная фраза манипуляторов и связана с их излюбленной тактикой «поймал-отпустил». Манипулятор будет постоянно рассыпаться извинениях, но продолжит гнуть свою линию, даже не подумав что-то изменить или измениться.
Обходим ловушку
Самая адекватная реакция: «Спасибо за извинения, но я не готов простить тебя до тех пор, пока не замечу изменений в твоем поведении». Ключ к управлению манипулятором – контроль своих границ. Вовремя скажете «нет» – и не попадетесь на его крючок. Если кому-то не хочется изменять свое обычное поведение – сразу скажите, что не будете с этим мириться и покажите, где находится выход на улицу.