Чувствуете по названию? Великий русский язык, одним окончанием и ассоциацией сделал эмоциональную оценку данного явления. С одной стороны мы видим следующую картину: целеустремленный человек, сконцентрированный на объекте, как хороший спортсмен, выкладывается по полной и достигает максимально выжатого из ситуации результата. Все хорошо до того момента, пока мозг не сыграл с нами злую шутку. В Японии зарегистрировано более 2 смертельных случаев на 100 человек с официальным диагнозом «перетрудился». Очень огромная нация, достигшая огромных достижений, задавшая всей нации трудовой ритм. Но все хорошо в меру. Мышцы должны напрягаться и расслабляться, должны быть день и ночь, работа и отдых. Перегрузка ведет к истощению и потере сил, а соответственно и продуктивности. Человек за 8 часов делает объем, который в нормальном состоянии сделал бы за 4 часа. Природа берет свое. Те, кто не досыпают, либо не могут нормально проснуться, у них мозг тормозит в процессе бодрствования. Вы можете работать на пределе, но трудоголизм – это болезнь, когда вы не чувствуете граней. Тут, на самом деле, нужно разобраться в вопросах – почему отдых не приносит полного удовлетворения, и здесь может быть масса причин: не позволяю расслабиться, чтобы не потерять контроль, я недостоин еще отдыха, отдохну на пенсии, сейчас все ради цели, если я расслаблюсь, конкуренты догонят и обгонят, да даже элементарный страх смерти, который перекрывается мыслями о делах. Каждый момент имеет свои корни.
Автор: Ольга Беляева "Путеводитель разума"