Психологами доказано, что человеку для хорошего самочувствия необходимо восемь объятий в день. При близком контакте в мозге человека выделяется большая доза эндорфинов — гормона радости.
8 объятий в день
Начинайте каждый свой день с объятия. Подарите радость своим близким и любимым.
Первое объятие. Едва проснувшись утром, обнимите своего любимого мужчину, поделитесь с ним нежностью и любовью. Улыбнитесь друг другу.
Второе объятие подарите своему ребенку, не важно, сколько ему лет, он для Вас всегда будет ребенком. Мамина любовь и поддержка дает ему силы преодолевать трудности на своем пути. Обнимая его, скажите, как сильно Вы его любите. Обнимайтесь чаще со своим ребенком!
Третье объятие подарите домашнему любимцу, будь то кошка или собака. Взамен они зарядят Вас энергией и позитивом — не это ли нужно в начале дня.
Четвертое объятие. По дороге на работу Вы провожаете ребенка в детский сад или школу. Обнимите его крепко, поцелуйте обязательно и скажите, как сильно его любите, верите в него, и пожелайте хорошего дня. Таким образом Вы подарите ребенку уверенность в собственных силах и свою поддержку.
Пятое объятие будет дружеским и подарите Вы его своей подруге или коллеге по работе. Ведь такие объятия это своеобразный ритуал. Обнявшись с кем — то из близких знакомых Вы ощутите прилив радости.
Шестое объятие. По дороге с работы обязательно навестите родителей. Вы подарите им свое теплое и искреннее объятие при встрече, а они обнимут Вас. Обнимая своих родителей Вы даете им почувствовать себя нужными. В теплых маминых объятиях можно снова ощутить себя ребенком и как в детстве все тревоги улягутся. Ну вот Вы и дома. Впереди уютный вечер, наполненный заботами и разговорами о событиях уходящего дня в кругу любимой семьи. Еще один день в Вашей жизни подходит к завершению. Остались два объятия и они достанутся самым дорогим.
Седьмое объятие. Укладывая ребенка спать, обнимите его нежно, покачайте в своих объятиях, прошепчите ласковые слова. Погладьте его по голове или по спине. Скажите ему спасибо, за то, что он есть, самый лучший и родной.
Восьмое объятие. Ну а самое последнее достанется любимому мужчине. Чтобы снять напряжение дня полезно сделать расслабляющий массаж. Для мужчины нежное прикосновение любимой женщины дает почувствовать доверие, поддержку, уверенность в своих силах и ощущение необходимости. Такие поглаживания способны успокоить, снять напряжение и стресс.
Секрет счастья очень прост. Обнимайтесь чаще, ведь объятия это так приятно и очень полезно!