Каждый, кто летал на пассажирском самолёте знает, что в случае аварийной ситуации взрослый сначала одевает кислородную маску на себя, и только потом на ребёнка. Потому что взрослый человек обязан в первую очередь позаботиться о своем здоровье, о своих силах, о своём здравомыслие. Без этого он не сможет помочь ни себе, ни ребенку. А что в обычной жизни? Да всё тоже самое.
Часть своей рабочей жизни, я работаю няней. И мамочки моих малышек удивляются, что девочки и спят, и хорошо кушают со мной. Не всегда, конечно, но чаще всего. Так вот они спят и кушают не "при мне", а именно "со мной". Потому что, если пришло время покушать, мы садимся кушать вместе, если спать, то и ложимся тоже вместе. Ребёнку нужен пример для подражания!!! Да и потом, чем может накормить вечно голодная (например когда на диете) мама? Да только чувством вины, больше ничем. Боишься потолстеть? А ты ешь как ребёнок. Такими же порциями и пей побольше самой простой воды. И спи побольше.
Сон это отдельная тема. Я в принципе не понимаю, как можно искренне любить того, кто не даёт тебе спать! Даже если это твой ребёнок. Вы в курсе, что не давать человеку спать - это фашистские методы пыток! Да основная часть так называемой послеродовой депрессии - это банальный недосып. Точка. Маме просто надо выспаться и делать это регулярно. Ребёнок не спит? Да не может он не спать 24 часа! Спите, когда он спит. Отправьте гулять кого-нибудь с коляской, да хоть соседку, на пару часов. И не для того, чтобы поработать, прибраться или поесть приготовить. Всё это можно прекрасно делать и в присутствии малыша, когда он бодрствует. Коляску за дверь и СПАТЬ!!! Да мёртвенькой притворитесь в конце концов! Есть и спать ваши самые прямые обязанности в первые годы жизни малыша, пока он не отправиться в садик или пока не наладится режим, и у вас не появится хоть какое-то свободное время. Скажу больше, если ребёнок достаточно для него проводит время с мамой во сне, то и когда он бодрствует, ему зачастую достаточно быть просто рядом с мамой, а не у неё на шее. Тут находится время и для готовки. Вы готовите своё блюдо, а малышка своё, сидя на полу тарабаня деревянной лопаточкой по кастрюле например. И для уборки, будь она не ладна... Вместе складывать бельё в стиральную машину, вешать его, подметая пол, и это не только драгоценное время проведённое вместе, но и то самое воспитание не словами, а своим примером. Но безусловно, без принуждения, а только если малыш хочет присоединиться к вам. А нет, ну занимайся своими делами, а я своими. Всё честно.
Не просто так я всё это пишу. У меня прямо сердце сжимается зачастую, глядя на то, как мамочки стараясь быть хорошими, носятся со своими "яйцами", и тратят тонну усилий на "покормить" и "усыпить". Простите, но по-другому это назвать нельзя. А ещё одновременно с этим создать идеальную чистоту и полный холодильник. Да мы уже давно живём в мире, где есть быстрая еда (полуфабрикаты в конце концов), машины - помощники, типа стиральной, а также памперсы!!!
И пишу я это не только как няня, но и как мама троих сыновей. Мне все эти простые вещи в своё время подсказал мой организм и инстинкт самосохранения. Но современные работающие мамочки успешно заглушают свой внутренний голос и воспитание детей становится практически ежедневным подвигом. И к моему великому сожалению, донести эту простую мысль до мамочек крайне сложно. Поэтому я сплю с вашими детьми - дорого. А когда они бодрствуют, готовлю кушать и поддерживаю порядок в доме. Я же тоже мамочка ;)