Как научить ребенка плавать
Моря, реки и озера манят нас прохладной водичкой. Чтобы быть спокойными за своих чад, научите их плавать!
Конечно, лучше отправить ребенка в бассейн еще зимой. Там под руководством опытных тренеров он может постепенно осваивать такую непростую науку, как плавание.
Но на дворе уже лето, и теперь научить ребенка уверенно держаться на воде придется вам. Первая и самая главная задача - объяснить ребенку правила поведения на берегу водоема. Постарайтесь спокойно и уверенно рассказать малышу, чего на пляже делать категорически нельзя.
Детям на пляже категорически запрещается:
1. Заходить в воду без присмотра родителей.
2. Нырять в воду с разбегу.
3. Заходить в воду сразу после выхода на пляж.
4. Уходить из поля зрения родителей.
Первые уроки плавания
Итак, вы уже на море, теперь дело за вами. Потихоньку заведите ребенка в воду и несколько раз окуните его по плечи и шею. При этом старайтесь быть максимально позитивной: смейтесь, шутите и радуйтесь воде, как в первый раз.
Если вы будете нервничать, то ваш малыш обязательно это почувствует. Купание для него должно стать веселой игрой. А страхам, опасениям и шлепкам в воде нет места!
Первый «заплыв» вашего ребенка не может длиться больше 10-15 минут. Запомните, что купаться и вам, и вашему малышу стоит только в достаточно теплой воде.
Совсем не обязательно с первого урока приучать вашего малыша к надувным кругам и игрушкам. Пусть с самого начала он не боится быть в воде без всяких «утешительных» приспособлений.
Техника или приятное времяпровождение?
Помните, что плаванию можно учиться очень долго. Даже взрослому не так просто применить на практике полученные в теории знания. Что уже говорить о малыше? Так что запаситесь терпением.
Да и навыкам плавания различными стилями пусть его лучше научит опытный тренер. Ваша задача - научить малыша уверенно держаться на воде, плыть в нужном направлении и не бояться глубины.
Очень важно научить ребенка правильно рассчитывать свои силы и не стремиться сразу «переплыть море».
Научите малыша не бояться нырять с открытыми глазами, задерживать дыхание при погружении, выплевывать попавшую в рот воду. Объясните при этом, почему категорически нельзя пить воду.
Лучше всего постигнуть все эти «премудрости» во время игры в мячик. В это время ваш малыш увлечется и не заметит, что брызги попадают в ушки, носик, глазки, ротик.
Постепенно приучайте его к глубине - каждый раз заходите немного глубже. Через какое-то время предложите ему достать мячик из-под воды. А затем и нырять за ним.
Первые гребки
Когда ребенок уже не боится глубины, научите его держаться на воде. Поддерживайте его над водой под животик в горизонтальном положении. Объясните, как надо держать при этом голову и правильно дышать. Пусть он почувствует, что вода отлично держит его на поверхности.
Попробовать нырять в первый раз лучше не с пирса, а с ваших рук или плеч. Помогите ему при этом и напомните, что надо задерживать дыхание.
Помните, что приучать ребенка к плаванию нужно постепенно. И главное на начальном этапе - не напугать его, а дать ему почувствовать радость от общения с водной стихией!