Свежие овощи и фрукты - самый лучший продукт, предупреждающий развитие раковых заболеваний.
Экология, пища, образ жизни, вредные привычки, стрессы - все эти факторы могут в какой-то степени стать толчком для развития очень серьезной и страшной болезни, от которой никто не застрахован.
Именно питание имеет огромную роль в изменении процессов нашего организма, поэтому правильное питание является большим плюсом на пути к нашему здоровью.
Ежедневно употребляйте в пищу фрукты и овощи в свежем виде, свежевыжатые соки, очень полезны орехи: грецкие, кедровые, миндаль и.т.д., семена косточек абрикоса. Предпочитайте хлеб из цельного зерна на закваске, капусту (особенно броколли), гречку, овес, пшено, коричневый рис, масла (оливковое, льняное), соевое молоко, тофу, бобовые, грибы шиитаке, чеснок, лук. Из пряностей: тимьян, шалфей, куркума. Зеленый чай.
Избегайте: сахар, мед, выпечку из белой муки (хлеб, булочки и.т.д.), белый рис, картофель, масла: подсолнечное, соевое, кукурузное. Соки, лимонады промышленного производства. Чипсы, кириешки.
Относитесь серьезно к своему здоровью и питайтесь правильно.
БУДЬте В КУРСЕ всего, что творится вокруг вас!!!