Каждый человек мечтает по утрам чувствовать себя отдохнувшим и бодрым, однако не всем это удается, особенно, если только проснувшись, Вы испытываете головную боль…Почему такое может быть, разберем в этой статье...
1) Первым фактором может являться сонное Апноэ, которое чаще всего поражает людей, страдающих избыточной массой тела и как следствие, высоким давлением. Если Вы заметили у себя или родственника, громкий храп или другие нарушения нормального сна, необходимо проконсультироваться с врачом.
2) Самая банальная и простая причина головной боли – конечно же недосып. Помните, что спать нужно минимум 7 часов, и желательно в проветриваемом и темном помещении. Полная темнота способствует выработке гормона сна – мелатонина, который и отвечает за наше хорошее самочувствие.
3) Ставшее привычным тревожное расстройство также может стать причиной головной боли, особенно если к нему добавляется плохой сон, постоянные пробуждения и другие вегетативные симптомы, лечить которые логичнее всего у психолога.
4) Алкоголь также способен вызывать неприятную головную боль, и не только когда речь идет о похмелье, но и из-за того, что при приеме алкоголя сосуды расширяются, провоцируя понижение давление и как следствие головную боль.
Обязательно наблюдайте за своим самочувствием и здоровьем и обращайтесь к врачу, если:
- головных болей раньше не было, а сейчас практически ежедневно;
- помимо головной боли присутствует боль в шее, тошнота или потеря сознания;
-головная боль связана с предшествующей этому травмы головы;
Берегите себя и будьте здоровы!