1) Говорить нет. Это то, чему многим стоит научиться и это точно изменить вашу жизнь. И поймите, что в 9 из 10 случаев вам не нужно объясняться за отказ. "Нет." - это законченное предложение.
2) Ставьте стакан с водой у кровати перед сном. Это часто именно то, что поможет вам легко проснуться.
3) Еще один совет о сне - часто день зависит от того в каком настроение вы проснётесь. Поставьте вместо громкой и звонкой мелодии на будильник что-то спокойное и нарастающие. Вы будете просыпаться в хорошем настроении и полным энергии.
4) Если вы злы на человека, но вам что-то от него нужно - дайте себе охладиться 20 минут и вы сможете с ним поладить.
5) Работа - это работа, дом - это дом. Не разбирайтесь с работой дома, лучше останьтесь и доделайте все что нужно, а дома отдыхайте. Также о работе - знайте свои обязанности и то, за что вам платят.
6) Купите много одинаковых носков :)
7) Используйте правило 2ух минут - все что можно сделать за 2 минуты сделайте это немедленно.