Простое упражнение .
Если вы знакомы с работой экстрасенсов, значит видели, что некоторые из них для получения какой-либо информации пользуются маятником.
А сейчас вы сами попробуйте выполнить упражнение с сидерическим маятником.
Возьмите нитку длиной 20-25см, привяжите к ней какой-нибудь небольшой груз, например, кольцо. Зажмите конец нити двумя пальцами (большим и указательным): правши – правой рукой, левши – левой.
Сядьте поудобнее, локоть при этом должен на что-нибудь опираться (на стол или ручку кресла).
Сделайте три глубоких медленных вдоха и выдоха через нос, расслабьте кисть, смотрите на кольцо и начинайте мысленно раскачивать его из стороны в сторону. Кисть и рука при этом должны быть неподвижны. Маятник пытаемся раскачать только мысленно. Можно молча представлять, что кольцо начало раскачиваться, а можно проговаривать вслух: «Кольцо качается влево-вправо, влево-вправо…».
Если вам удастся сконцентрироваться, то через некоторое время маятник начнет двигаться, как вы хотите, и при этом не придется и «и пальцем пошевелить». Когда процесс пойдет, попробуйте поменять направление и скорость движения: прикажите маятнику двигаться по часовой стрелке, потом против часовой, затем опять слева направо, быстрее, медленнее…
Что же происходит?
Когда вы просто возьмете и покрутите рукой нитку с кольцом, и когда ваша рука даже не шевельнется, а маятник будет двигаться, в любом случае – это ваша физическая сила используется для приведения в движение предмета.
Дело лишь в том, что во втором случае у вас напрягаются только те мышцы, которые необходимы. То есть, вы просто представляете, что предмет перемещается, а мышцы уже включаются в работу.
У кого-то получится через несколько минут, а у кого-то через несколько дней. Ничего страшного, если сразу не вышло раскачать маятник, здесь главное не бросать, а продолжать попытки.
Такое упражнение научит вас сосредоточенному расслаблению, что важно при релаксации. А также, что не менее важно, научит вкладывать в любую работу именно столько энергии, сколько необходимо.
И еще, таким образом можно обращаться к своему подсознанию.
1. Договоритесь со своим высшим Я, что, например, движение маятника от себя - к себе – это ответ «да», движение из стороны в сторону – ответ «нет», а если маятник двигается по кругу – «пока не понятно». (Такие настройки индивидуальны, это ваша личная договоренность с подсознанием, какое движение, что означает).
2. Задавайте вопросы, и получайте ответы. (Естественно, при этом не надо пытаться заставлять двигаться маятник по собственному хотению, вам ведь нужны честные ответы).
Войдите в расслабленное состояние, освободите голову от посторонних мыслей, и маятник поможет вам извлечь ценную информацию из самых глубин подсознания.