В Сети можно найти немало способов, обещающих быстрое и эффективное похудение. Мы решили проверить 14 самых интересных из них на себе и выяснить, действительно ли это все работает. Должны предупредить, что все способы индивидуальны. То, что не работает на одном человеке, может отлично подойти другому. Мы лишь хотим поделиться собственными результатами и впечатлениями.
№ 1. Пить холодную воду перед едой
Способ. За 15–20 минут до еды нужно выпивать стакан холодной воды. Вода занимает место. В результате возникает чувство насыщения, которое не даст съесть много. А еще тратятся дополнительные калории, чтобы согреть воду в желудке. Результат. Удалось обмануть свой желудок минут на 10, после этого голод вернулся и съела я ничуть не меньше обычного.
Вывод. Не работает.
№ 2. Ароматерапия
Способ. Во время приготовления пищи аппетит притупляется или пропадает вовсе. Это происходит из-за того, что запах обманывает наш мозг и посылает сигналы насыщения. Ароматерапевты советуют во время диеты вдыхать запах яблок, мяты или ванилина. Результат. От насыщенного запаха ароматических масел аппетит действительно пропадает, но ненадолго. Через полчаса есть хочется с новой силой
Вывод. Работает, но недолго.
Подробнее на источник: https://zelv.ru/interesnye-fakty/75316-14-sposobov-pohudeniya-ot-dietologov-kotorye-my-proverili-na-sebe.html