София Михайловна следит за своей фигурой. Главным правилом является отказ от поздних приемов пищи (певица старается не кушать после 18.00) .
Рассчитана эта диета на 9 дней из трех монодиет (длительность каждой из них – 3 дня).
МЕНЮ ДИЕТЫ
Первые три дня нужно употреблять кашу из бурого риса – варить ее стоит на воде без добавления чего либо .
Также, можно употреблять негазированную воду и несладкий травяной чай.
Следующие три дня стоит есть лишь овощи (свежие, отварные, приготовленные на пару, печеные, тушеные). Соль и приправы не добавлять.
Пить разрешается воду, несладкий травяной чай.
Последние три дня стоит есть лишь фрукты .
Разрешаются абсолютно все фрукты, но нужно знать меру. Пить можно то, что и в предыдущие дни.
По отзывам людей данная диета уносит 3-5 кг .
Часто повторять эту диету не рекомендуется.
Не больше раза в месяц.
Подписывайтесь на наш канал , спасибо за внимание !